'좀비'는 먹던데?…생식하면 안 되는 식품 5
배 등 과일을 먹다 보면 무심코 속 일부까지 먹는 경우가 있다. 그렇다면 과일의 속은 건강에 아무런 영향을 미치지…
암
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삶은 달걀, 계단 오르기.. 건강수명, 일상에서 찾는 법 5
요즘은 “오래사세요”(장수)보다 “건강하게 오래사세요”(건강수명)가 화두가 된 것 같다. 100세를 살아도 병으로 오래 누워 지내면 본인은 물론 자식에게 부담이…
체중 줄이고 몸매 지키는 슈퍼푸드 7
영양소가 풍부한 슈퍼푸드들은 뼈를 만들고, 만성질환을 예방하며, 시력을 개선하고, 정신도 맑게 유지해준다. 그런데 이런 슈퍼푸드는 체중을 줄여주고 몸매를…
체중 줄면서 배가 아프다면…진단 필요한 복통 증상 5
복부, 즉 배에 생기는 통증은 대수롭지 않게 넘기기 쉽다. 평소 소화력이 약한 사람은 이를 일상의 일부로 여기기도 한다.…
커피 한 잔의 여유.. 가장 확실한 건강효과 2가지
커피가 건강에 좋다는 연구결과가 자주 발표되고 있다. 카페인 과다 섭취로 인한 부작용도 있지만 요즘에는 커피의 건강효과가 더 부각되는…
혼자 살면 절대 안 돼?…건강에 좋은 의외의 이유
인간관계를 맺거나, 연인과 함께 살거나, 결혼을 해서 아이를 가지면 건강에 좋다고 알려져 있다. 하지만 현실은 싱글족이 거의 인구의…
깊어가는 가을에 마시기 좋은 건강 차 5
가을이다. 점점 서늘해지는 이때에. 차 한 잔으로 심신의 건강을 다지는 건 어떨까. 이와 관련해 ‘리얼심플닷컴’이 소개한 건강에 좋은…
못 생겼다고? 늙은 호박의 뜻밖의 건강효과 5
흔히 못 생겼다는 뜻으로 쓰이는 ‘호박’은 국어사전에도 있는 말이다. 하지만 실제 호박꽃은 노랗고 탐스럽게 피어 매우 아름답다. 요즘…
담도암 위험도 있는데.. 그 횟감이 냉동수입 민물고기?
일부 냉동수산물을 사용한 식당음식 및 배달음식에는 원산지 표기가 돼 있지 않아 수입 민물고기를 회 등 날 것으로 먹을…
코로나에 쌀쌀하기까지…면역력 증강 방법 5
면역력을 높이는 일이 그 어느 때보다 중요한 시기다. 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)의 기세가 누그러지지 않고 있는데다 점점 추워지는 계절이기…