몸에 좋은 초콜릿, 12살 이하엔 해로울 수도
어린이와 청소년이 초콜릿을 많이 먹게되면 불안감과 함께 수면과 기억력, 학습 능력에 좋지 않을 수 있다는 주장이 나왔다.…
심혈관
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가공식품 자주 먹으면 키 안 클 위험
가공식품을 자주 먹으면 어린이의 키 성장에 문제를 일으킬 수 있다는 지적이 나왔다. 어린이들이 좋아하는 가공식품에는 인 성분과…
모유 먹으면 어른 돼서도 심장질환 덜 걸려
CRP 수치에서 차이 나 모유를 먹는 것이 아기들의 건강에 좋다는 것은 잘 알려졌지만 모유 수유의 효과가 어른이…
익혀 먹으면 훨씬 몸에 좋은 식품 3가지
몸에 좋은 것으로 알려진 식품 가운데 익혀 먹어야 더 효능을 발휘하는 음식이 있다, 특히 ‘심심풀이’ 땅콩은 생으로…
“부활절 달걀은 미인 만드는 음식”
부활절인 20일 전국의 교회와 성당에서는 갖가지 색깔로 장식한 부활절 달걀을 돌렸다. 서양 문명의 중심인 기독교에서 부활절은 봄의 부활과…
왜 월요일에 건강에 대한 관심이 높을까?
사람들의 건강에 대한 관심은 일주일 단위로 사이클이 있다는 연구결과가 나왔다. 주초인 월요일과 화요일에 상대적으로 건강에 대한 관심이 높고…
버터 대신 마가린? 오메가3 지방산 풍부
건강을 위해서 버터보다는 마가린을 먹는 것이 더 낫다는 주장이 나왔다. 버터는 포화지방산이 많아 칼로리가 높기 때문에 매일…
영국, 소금 섭취 줄면서 심장마비 뇌졸중 급감
식염(소금) 섭취량이 줄어들면서 심장마비나 뇌졸중으로 인한 사망자 수가 크게 감소하고 있다는 연구결과가 나왔다. 영국의 런던 퀸메리 대학교의…
박용우 다이어트가 영양제를 권하는 이유
‘국민 다이어트 주치의’ 박용우 리셋클리닉 원장의 해독 다이어트가 인기를 끌면서 박 원장이 다이어트 기간 중 영양제를 권하는…
왜 아프냐고? 운동하면 고칠 수 있는 병 8
엔도르핀 철철 넘쳐 운동은 최고의 명약으로 꼽힌다. ‘운동 치료’의 저자인 조든 메츨 의학박사는 “미국만 해도 수백만 명의…