'이것' 먹으면, 유방암 예방에 도움
유방암은 세계 여성암 1위, 한국 여성암 중 2위를 차지하고 있습니다. 특히 우리나라의 경우 발생 증가율이 90.7%로 세계에서 가장…
식이섬유
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‘새콤달콤’ 제철 자두의 건강 효능
전국이 대체로 맑겠지만 강원도에는 오후부터 곳에 따라 비가 내리겠다. 아침 최저 기온은 서울이 19도 등 전국이 15도에서 20도로…
건강한 장을 위해 꼭 먹어야 할 3가지
위산 역류가 잦거나 설사와 변비를 반복하면 장 건강에 신경 써야겠다는 생각이 든다. 그런데 이처럼 특정한 증상들을 보이기 전부터…
매일 '이것' 한 컵, 폐암 위험 낮춰
요구르트는 그냥 먹기에도, 샐러드 등에 곁들여 먹기에도 좋아 활용도가 높은 식품이죠. 특히 체내 칼슘 흡수를 돕고 장 건강에도 매우 좋은…
보리밥 먹고 생긴 몸의 변화.. 먹으면 안 되는 사람은?
가수 진성의 ‘보릿고개’는 과거 어려웠던 시절, 곡식이 모두 떨어지고 보리가 아직 여물지 않은 5~6월을 노래하고 있다. 예전 같으면…
뇌졸중에 대해 잘못 알려진 사실들 7가지
1) 뇌졸증? 아직도 뇌졸중(腦卒中)을 뇌졸‘증’으로 잘못 알고 있는 사람들이 많다. 증상, 증세, 심근경색증 등 한자로 증세 ‘증’(症)이 많이…
삶은 달걀과 브로콜리의 조합.. 아침식사로 좋은 까닭
아침에 바쁘다는 이유로 식사를 건너뛰는 사람이 많다. 공복인 채로 출근하거나 집안일을 하면 건강에 좋지 않다. 점심 과식의 원인이…
편리함 속 공포...'케모포비아'가 뭐길래
최근 아이들이 사용하는 그림물감, 아동용 섬유제품 등에서 유해물질이 검출됐습니다. 시중에 많이 팔리는 합성가죽 소파에서도 간과 신장을 해치고, 불임…
아침 건강식 견과류가 ‘독’이 되는 경우
견과류는 몸에 좋은 식품으로 잘 알려져 있다. 호두, 땅콩, 아몬드, 밤, 잣 등 견과류는 위 점막에 부담도 적어 아침…
혈관 건강에 좋은 식품 5
혈관은 심장과 체내 이곳저곳으로 산소와 영양소를 운반하는 통로다. 이런 혈관이 건강해야 혈류의 흐름이 원활해지고 각종 질환을 예방할 수…