라면에 콩나물 듬뿍 넣어 먹었더니...몸에 어떤 변화가?
콩나물은 겨울에 먹을 것이 부족했던 옛날 단백질과 비타민 C 공급원이었다. 지방, 무기질, 아미노산과 기능성 성분도 풍부하다. 지금은 밥이나…
식단
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핏속의 중성지방·콜레스테롤 “왜 이렇게 많아”...최악의 식습관은?
핏속에서 중성지방, 콜레스테롤 수치가 높은 고지혈증(이상지질혈증)의 예방과 치료를 위해서는 식사 관리가 중요하다. 위험한 심장병, 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈)의 원인이 될 수…
일주일에 계란 몇 개?...'이만큼' 먹어라! 심장질환 위험 낮춘다
일주일에 1~6개의 계란을 섭취하면 그렇지 않은 사람보다 심혈관 질환으로 인한 사망 위험이 29% 낮은 것으로 나타났다. 호주 모내시…
신애라, 아침에 '이것' 매일 마셔…혈당 걱정 없다는데, 뭐길래?
배우 신애라가 아침마다 마시는 병아리콩 두유를 소개했다. 최근 신애라는 한 방송에서 자신의 아침 식단을 공개했다. 그는 혈당 걱정없는…
"35kg빼고 힘도 넘쳐"...41세女 하루 5000kcal '이것'만 먹었다고?
고기와 버터 등으로 하루 5000kcal를 섭취하는 극단적 육식 다이어트를 통해 32kg 감량한 여성의 사연이 화제다. 영국 일간 데일리메일에…
"팔 마비 되더니 토해"...하루 '이 음료'10캔 마신 20대男, 심장마비 올 뻔?
에너지 드링크를 매일 과도하게 마시면 심장마비가 일어날지도 모른다. 미국에서는 에너지 음료로 인한 비슷한 증상에 대해 전문가들의 경고가 이어지고…
"눈 각막이 까맣게?"...소변 검은색 나오면 몸도 검게 변한다는데, 왜?
최근 의학 학술지 '란셋(The Lancet)'에 실린 내용에 따르면 75세 남성 환자가 각막이 검은색을 띄자 안과를 찾았다. 그는 60대부터…
63세 최화정, 아침 '이 식단' 무조건 지켜...늙지않는 미모 비결?
방송인 최화정이 방부제 미모 비결을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘안녕하세요 최화정이에요’에는 ‘방부제 미모 최화정 아침에 무조건 먹는 7가지…
"5년도 못 산다 해"...200kg男 1년 내 63kg뺐다, 하루 먹은 식단 보니
200kg이 넘는 체중으로 인해 5년내 사망 위험을 진단을 받은 남성이 수술없이 365일 동안 100kg를 감량한다는 목표를 세우고, 1년도…
차지연, 4개월만에 20kg 뺀 이유?..."병약미 추구", 잘 안 먹는다고?
뮤지컬 배우 차지연이 4개월 만에 20kg을 감량한 이유를 고백했다. 최근 차지연, 윤태온 부부는 SBS 예능 프로그램 '동상이몽 2…