운동 후 '욱신욱신' 근육통, 빨리 줄이려면?
살을 빼기 위해서, 건강을 위해서, 활기찬 하루를 위해서도 우리에게 꼭 필요한 운동. 이번에야말로 제대로 해보겠다며 시작하기는 했는데 이를…
스포츠
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80%가 성인비만으로..."소아비만, 치료해야 할 병 "
비만·당뇨 등을 앓는 소아·청소년 환자 숫자가 코로나19 이후 급증하는 가운데, 소아비만 해결을 위한 각종 대책들이 나오고 있다. 국회…
"하루 20분만 숨차게!"...집돌이 집순이 당장 일어나세요
집안에서만 온종일 뒹구는 집돌이 집순이는 당장 벌떡 일어나야겠다. 20분만 신나게 움직여보자. 사무직 직원 등 온종일 앉아 지내는 사람도…
샌드위치에서 나온 '이것'...9살 소녀 "식도 뚫었다" 경악
호주에서 아침으로 샌드위치를 사먹은 뒤 ‘식도가 뚫려’ 큰 수술을 받아야만 했던 어린 소녀의 사건이 보도됐다. 어린 소녀의 식도를…
골프 18홀 라운드…한 번만 해도 인지기능 쑥↑
빠르게 걷는 속도를 유지하면서 골프(18홀 라운드), 노르딕 워킹(6km), 걷기(6km) 등 운동을 한 번만 해도 인지기능이 좋아질 수 있다는…
음료 빨대로 마시면…진짜 입가 주름 생기나?
주스, 커피, 물 등을 빨대로 빨아 마시면 주름살이 생길 수 있다. 플라스틱 빨대나 종이 빨대나 모두 얼굴에 주름살이…
“전기 찌릿” 팔꿈치 부딪히면 왜 그토록 아플까?
"악! 아아아하하하하흐흐흐 아아아악" 이것은 말로 표현 못할 저 세상 통증이다. 팔꿈치 부딪혔을 뿐인데 머리까지 전기 통하듯 아프다. 몇…
"운동했으니까 먹어도 돼?"...살빼기 말짱 꽝!
운동을 하면 신진대사가 촉진돼 운동 뒤에도 지방이 연소되고 이 덕분에 살을 빼는 데 도움이 되는 것으로 알고 있는…
어떤 각도의 셔틀콕이 와도 막았다… '힘줄 파열' 이겨낸 금메달
항저우 아시안게임에서 배드민턴 여제로 우뚝 선 안세영 선수의 부상이 심각하지 않은 것으로 알려졌다. 9일 병원을 찾은 안세영 선수는…
"연애 1년만에 17kg?"...사랑하면 살찌는 이유 뭘까?
"날씬하던 남자친구가 연애 1년만에 17kg가 쪘어요" 위 처럼 '연애하면서 살쪘다'고 토로하는 커플을 주위에서 쉽게 찾아볼 수 있다. 실제로…