![[동영상뉴스] 약화된 허리 강화 운동법](https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/img.kormedi.com/news/article/__icsFiles/artimage/2009/08/12/c_km601/cc2000908120.jpg "[동영상뉴스] 약화된 허리 강화 운동법")
[동영상뉴스] 약화된 허리 강화 운동법
90여일 앞으로 다가온 대입 수능시험을 준비하는 수험생 A양(19)은 하루에 12시간을 의자에 앉아 공부를 하고 있다. 어느 순간부터…
스트레칭
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![[포토뉴스] 장마철 실내 근력운동으로 몸짱되기](https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/img.kormedi.com/news/article/__icsFiles/artimage/2009/07/13/c_km601/cc_200907130925_.jpg "[포토뉴스] 장마철 실내 근력운동으로 몸짱되기")
[포토뉴스] 장마철 실내 근력운동으로 몸짱되기
기상청의 장마 예보는 없어졌지만 집중호우가 오락가락 쏟아지니 확실히 장미 기분은 난다. 야외 운동을 즐기는 사람은 이럴 때 운동스케줄이…
부상 잦은 40~50대 운동수칙 7가지
1946~1964년에 태어난 미국 베이비붐 세대의 운동과 관련한 부상이 잦아 미국 의학계에 비상이 걸렸다. 미국의 소비자제품안전위원회에 따르면 미국에서는 2008년…
운동 전 스트레칭, 부상방지 효과 미미
“운동하기 전에는 부상 방지를 위해 준비운동을 해라.” 귀가 따갑도록 들어온 소리다. 그러나 실험을 해보니 운동 전 스트레칭은 부상…
![[동영상]지친 눈 풀어주는 안구 체조](https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/img.kormedi.com/news/article/__icsFiles/artimage/2009/05/26/c_km601/cc20090526.jpg "[동영상]지친 눈 풀어주는 안구 체조")
[동영상]지친 눈 풀어주는 안구 체조
모든 분야에서 컴퓨터 사용이 늘어나면서 눈은 더욱 혹사당하고 있다. 오랫동안 책을 보거나 컴퓨터 스크린을 들여다 봐야할 때…
![[부부의날]함께 하면 좋은 운동](https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/img.kormedi.com/news/article/__icsFiles/artimage/2009/05/21/c_km601/cc_200905200930_01.jpg "[부부의날]함께 하면 좋은 운동")
[부부의날]함께 하면 좋은 운동
매년 5월21일은 둘(2)이 하나(1)로 된다는 ‘부부의 날’이다. 부부는 닮는다지만 외모나 성격만 닮는 게 아니다. 일어나고 자는 시간도 비슷하고…
![[동영상]킬힐 통증, 스트레칭으로 싸~악](https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/img.kormedi.com/news/article/__icsFiles/artimage/2009/05/12/c_km601/kill.jpg "[동영상]킬힐 통증, 스트레칭으로 싸~악")
[동영상]킬힐 통증, 스트레칭으로 싸~악
하늘에 닿고 싶은 여자의 욕망일까. 굽 높이는 12~15cm로 하늘 높은 줄 모르고 높아만 간다. 그러나 킬힐(kill-heel)로 다리는…
![[동영상]연휴피로 스트레칭으로 날린다](https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/img.kormedi.com/news/article/__icsFiles/artimage/2009/05/06/c_km605/0508.jpg "[동영상]연휴피로 스트레칭으로 날린다")
[동영상]연휴피로 스트레칭으로 날린다
연휴는 짧고 후유증은 길다. 황금연휴가 끝난 첫 근무일, ‘일하는 몸’으로 돌아오는 데 아무래도 시간이 걸리기 마련이다. 이럴…
![[동영상뉴스]금연 노래-체조 첫선](https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/img.kormedi.com/news/article/__icsFiles/artimage/2009/04/24/c_km601/cc2009042312333.jpg "[동영상뉴스]금연 노래-체조 첫선")
[동영상뉴스]금연 노래-체조 첫선
노래와 체조로 금연을 권장하는 캠페인이 시작됐다. 보건복지가족부는 금연 노래와 금연 스트레칭 체조를 만들어 24일 낮 12시 서울…
남편 유형별 ‘건강 내조의 여왕’ 되는법
최근 TV 드라마 ‘내조의 여왕’이 인기를 끌면서 남편의 직장, 인간관계 등을 내조하려는 부인들의 ‘내조 열풍’도 뜨겁다. 남편의 상태에…