자전거타기가 무릎에 독 될 수도?
매일 30분 이상 자전거를 타는 사람이나 웅크린 자세로 일하는 사람은 무릎 골관절염의 위험이 높아진다는 연구결과가 나왔다. 골관절염은 관절염…
스트레칭
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발끝 손에 안 닿으면 심장병 위험
윗몸 앞으로 굽히기는 앉거나 선 상태에서 팔을 쭉 뻗어 발끝을 얼마나 지날 수 있는지를 재는 유연성 테스트다. 그런데…
“짧은 추석 피곤해”..후유증 극복 5가지
이번 추석은 금~일요일로 주말을 끼고 있기 때문에 휴가 때처럼 긴 휴일을 보내고 일상에 복귀해야 한다는 데 대한 심리적인…
![[동영상뉴스]귀성 안전운전 스트레칭 7가지](https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/img.kormedi.com/news/article/__icsFiles/artimage/2009/10/01/c_km601/cc_20091001.jpg "[동영상뉴스]귀성 안전운전 스트레칭 7가지")
[동영상뉴스]귀성 안전운전 스트레칭 7가지
1일 오후부터 본격적인 귀성전쟁이 시작된다. 국토해양부는 귀성길은 추석 전날인 2일 오전, 귀경길은 추석 당일인 3일 오후가 가장 혼잡할…
젊어 하이힐, 늙어서 발병
하이힐을 신으면 당장의 고통도 문제지만 나이 들어 하이힐을 신지 않아도 발 통증이 계속되면서 문제를 일으키기 쉽다는 연구 결과가…
등산자 지켜야할 건강지침 5가지
5살짜리 꼬마 짱구의 눈으로 바라본 세상을 재미있게 풀어내 한국에서도 인기있는 만화 ‘짱구는 못말려(원제: 크레용 신짱)’의 작가 우스이 쇼시토…
‘차 없는 날’ 걷다보면 심장 튼튼해져요
22일은 ‘차 없는 날’로 서울 종로와 테헤란로 구간에 승용차 통행이 통제되고 출근 시간인 오전 9시까지는 버스와 지하철이 무료로…
![[동영상뉴스] 무리한 운동 근육경련 대처법](https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/img.kormedi.com/news/article/__icsFiles/artimage/2009/09/14/c_km601/cc20090915.jpg "[동영상뉴스] 무리한 운동 근육경련 대처법")
[동영상뉴스] 무리한 운동 근육경련 대처법
선선한 가을이 되면서 초등학교, 회사에서는 운동회, 야유회 등 몸을 움직일 일이 많아지고 있다. 그러나 준비운동 없이 갑작스럽게 운동을…
운동 효과는 ‘속살’이 먼저 알아
운동을 해도 살이 빠지지 않는다고 불평하는 사람이 많지만 이럴 필요가 없다는 연구 결과가 나왔다. 겉살은 안 빠져도 지방간,…
‘충분한 수면’이 휴가후유증 치료제
바캉스의 계절이 막을 내리고 있다. 바다로 강으로 또는 해외로 떠났던 직장인들이 하나 둘 제자리로 돌아왔다. 그러나 좀처럼 일은…