“왜 여자가 더 못 잘까”...불면증 위험, 남성보다 55% 높아
남녀 모두 비슷한 양의 수면이 필요하지만 여성은 남성보다 수면 장애를 겪을 가능성이 더 크다. 수면 패턴에 호르몬 및…
스트레스
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태어나기 전부터 수명이 정해진다?…텔로미어의 비밀
태어나기 전인 인간 발달의 가장 초기 단계에 기대 수명을 예측하는 열쇠가 있다는 사실이 밝혀졌다. 과학 저널《네이처 커뮤니케이션(Nature Communications)》에…
꿀꿀한데 뭐 먹지...‘이것’ 먹었더니 기분 확 좋아지네
음식은 몸뿐만 아니라 정신 건강에도 영향을 미친다. 연구에 따르면 영양이 부족하면 우울증, 불안, 공격성 등의 증상이 나타날 수…
‘20kg 감량’ 최희 “아침에 ‘이것’ 먹으면 저속노화에 좋아”…다이어트 효과도?
출산 후 20kg 감량에 성공해 화제를 모은 방송인 최희(38)가 저속노화에 좋은 아침 식단을 공개했다. 최근 최희는 자신의 SNS에…
오윤아 “심장에 이상한 고열이”…‘이것’ 심해 병원 찾아, 무슨 일?
배우 오윤아의 건강에 적신호가 켜졌다. 최근 SBS플러스, E채널 예능 '솔로라서' 예고편에서 병원을 찾은 오윤아의 모습이 그려졌다. 영상에서 그는…
혈당 얕보다가 "뱃살 크게 늘어났다"...밥 먹을 때 꼭 옆에 두는 '이 음식'은?
"뚱뚱하면 일단 당뇨병을 의심하라"는 말이 있다. 2형 당뇨병이 있으면 비만, 과체중인 경우가 많다. 당뇨병이 발생하기 쉬운 유전적 또는…
외국인도 김치 먹는 이유?...궤양성 대장염에 가장 좋은 발효 식품 중 하나
궤양성 대장염은 소화기 계통에 염증과 통증을 일으키는 질병이다. 또한 설사, 혈변, 경련을 유발할 수 있다. 궤양성 대장염이 발생하는…
'폭싹 속았수다' 제주도 해녀 유전자, 이 두 가지가 달랐다
최근 넷플릭스 드라마 '폭싹 속았수다' 방영 후, 제주도 해녀에 대한 관심이 더 높아졌다. 애순 엄마는 숨병(잠수병)으로 죽었지만, 다른…
고지혈증인데도 방심했다가...내 몸에 생긴 일은?
건강 검진에서 피 검사를 하면 고지혈증 판정이 나올 수 있다. 핏속에서 총콜레스테롤이나 LDL 콜레스테롤이 높고(고콜레스테롤혈증), 중성지방이 높은 상태(고중성지방혈증)를…
"알몸으로 자라!"...생식기 곰팡이 위험도 낮춘다는데, 수면의학 의사 조언은?
잠잘 때 옷을 입지 않고 알몸으로 자는 것이 좋다는 전문가 의견이 또 제시됐다. 수면의 질을 향상시키고, 생식기 감염…