흡연이 허리 통증 유발?…요통 부르는 뜻밖의 습관은
많은 사람을 괴롭히는 등과 허리 통증은 추간판(디스크) 뿐만 아니라 흡연 등 의외의 원인으로 발생한다. 생각지도 않게 암이 척추…
스트레스
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“숨 막혀, 죽을 것 같다” 이경규·김구라·임미숙...공황장애 공포 어떻길래?
이경규 김구라 차태현 정형돈 임미숙의 공통점은? 모두 ‘공황장애’를 앓고 있다는 점이다. 과거 유명 연예인들이 공황장애를 주로 호소하면서 ‘연예인…
“괜찮을 거야” 셀프 토크를...불안감 빨리 가라앉히는 방법
불안, 두려움, 흥분 등의 상태를 줄이는데 실제로 효과가 있는 방법에는 어떤 게 있을까. 심리학자들에 따르면 불안에는 조기 경고…
‘늘씬’ 김나영, 김치도 ‘이 음식’으로 만들어…노화도 늦춘다?
방송인 김나영(43)이 직접 만든 토마토 소박이를 공개했다. 최근 김나영은 자신의 소셜미디어에 김치 사진을 올렸다. 그는 “토마토 소박이를 만들어봤다”며…
인공감미료 에리스리톨, 뇌혈관 손상 일으킬 수도?
인공감미료 에리스리톨이 뇌혈관 손상을 일으켜 뇌졸중을 유발한다는 새로운 연구결과가 나왔다. 최근 《응용생리학저널(Journal of Applied Physiology)》에 발표된 미국 콜로라도대 볼더캠퍼스…
“왜 했을까”…진서연 ‘이 운동’ 후회, 노화도 촉진한다고?
배우 진서연이 강도 높은 운동 뒤 후회하는 모습을 보였다. 최근 진서연은 자신의 소셜미디어에 운동하는 영상을 올렸다. 영상 속…
임신 중 ‘이것’ 겪으면 아기 뇌 발달에 문제 생길 수도?
2012년 10월, 대서양에서 발생한 허리케인 샌디는 미국과 카리브해를 황폐화시켰다. 250명 이상이 목숨을 잃었고, 생존자들은 여전히 스트레스, 슬픔, 트라우마에 시달리고 있다. 피해는 당시에 없던 사람들에게도…
“주목나무 추출 항암제, 미생물에서도 추출 가능해져”
파클리탁셀은 현재 가장 중요한 항암치료제다. 1971년 주목나무의 껍질과 뾰족한 잎에서 처음 추출된 이 분자는 세포 분열을 억제해 암세포를…
‘질병의 뿌리’부터 차단하려면...자주 먹어야 할 활성 산소 퇴치 식품은?
활성 산소는 생체 조직을 공격하고 세포를 손상시키는 산화력이 강한 산소를 말한다. 호흡 과정에서 몸속으로 들어간 산소가 산화 과정에…
30분만 매일 운동하면...몸에 이렇게 좋은 변화가?
건강 유지를 위해 꼭 필요한 것 중 하나가 운동이다. 꾸준히 운동을 하면 체력만 좋아지는 게 아니라 정신 건강에도…