어린이 스트레스 줄이는 5가지 방법
자녀들은 가족의 경제문제, 부부간의 갈등 등의 문제에 대해 부모들이 생각한 것 이상으로 많은 스트레스를 받고 있는 것으로 나타났다.…
스트레스
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[그래픽뉴스]수험생 두뇌에 좋은 음식
2010 대학수학능력시험이 약 일주일여 앞으로 다가왔다. 입시가 다가옴에 따라 수험생은 심리적 긴장, 수면부족, 불규칙한 영양섭취 등으로 건강상 문제를…
2009-11-04
스트레스 심한 여성 배고픔 못 참아
스트레스를 잘 이겨내지 못하는 여성은 배고픔을 참지 못해 다이어트에 실패할 가능성이 높다는 연구결과가 나왔다. 미국 UC샌프란시스코 대학에서 과체중이거나…
2009-11-04
은퇴하면 수면장애 확 줄어든다
만성적으로 수면장애를 겪던 사람들은 은퇴 뒤에 별다른 치료 없이 자연적으로 숙면을 취하게 된다는 조사결과가 나왔다. 핀란드 투르쿠…
2009-11-01
노력해서 이룬 행복이 오래 간다
‘고통 없이는 아무것도 얻을 수 없다’는 격언이 행복에도 적용된다는 연구결과가 나왔다. 미국 캘리포니아주립대 샌프란시스코 캠퍼스의 심리학과 리안 호웰…
2009-11-01
수능 D-10, 최상의 컨디션 만들기 6가지
11월 12일에 치러지는 2010학년도 대학수학능력평가(수능)시험이 열흘 앞으로 다가왔다. 이 기간은 그동안 준비한 공부를 효율적으로 마무리하고 시험 당일까지 최상의…
2009-11-01
초겨울 날씨 혈당ㆍ목보호 신경쓰세요
기상청은 주말에 전국적으로 비가 온 후 다음주에는 아침 최저기온이 영하로 내려갈 것이라고 예보했다. 따라서 평소 당뇨병이나 고혈압 등…
2009-10-31
우울한 임신부 신종플루 감염위험 높아
우울증 증상이 있는 임신부는 그렇지 않은 임신부보다 체내 면역력 조절 능력이 떨어져 계절성 독감에 감염될 위험이 더 크다는…
2009-10-30
직장인 50세 넘어야 스트레스 줄어
50대 초반 회사에서 받는 스트레스 수치가 최고에 달하며 이후 스트레스가 줄어들기 시작한다는 연구결과가 나왔다. 우선순위로 생각하는 것이 달라지기…
2009-10-30
야식증후군 의지력이 원인이라고?
퇴근 후 습관적으로 TV를 보는 회사원 강희선(36. 여) 씨는 밤 12시경에는 출출함을 참지 못하고 핸드폰에 저장된 배달음식 전문점…
2009-10-29