따뜻한 물 그리운 계절, 올바른 반신-족욕법
노약자·성인병 환자에게 효과적 추운 날씨에 따뜻한 물에 몸을 담그면 피로와 스트레스가 한순간에 사라질 것만 같다. 하지만 무조건 뜨거운…
스트레스
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스타들이 많이 겪는 공황장애, 혹시 나도?
온몸이 떨리고 소름이 돋으면서, 숨이 막히는 증상과 함께 엄청난 공포감이 밀려오면 어떤 마음이 들까? 이러한 공황 상태가 일상생활에서…
“나도 류현진처럼” 스포츠 목걸이 할인 행사
미국 MLB의 류현진, 추신수, 존 레스트, 우에하라 고지 등이 차고 경기에 나와 유명세를 타고 있는 스포츠 목걸이와…
다이어트 번번이 실패땐 현상유지 전략을
몸무게 줄이려다 스트레스만… 최근 몇 년간 살이 쪄 체중 감량이 필요하지만 시도하는 다이어트마다 번번이 실패한다면 어떤 전략을 취해야…
나폴레옹이 전장에 나갈 때 꼭 챙긴 것은?
의사가 출간한 ‘세계 지도자와 술’ 프랑스의 황제 나폴레옹이 전쟁터에 나갈 때 마다 꼭 챙기는 술이 있었다. 바로 샴페인이었다.…
공부가 잘 안될 때, 카페인 없이 생기 찾는 법
두근거림·불면증 등 부작용 없이 일이나 공부를 할 때 활력이 떨어지고 졸음이 쏟아지면 카페인 함량이 높은 에너지 음료나 커피를…
지끈 지끈 두통 치료엔 사랑이 묘약?
머리가 지끈지끈 아픈 두통은 참 고통스럽다. 머리가 자꾸 쑤시듯 아프면 일상생활에도 지장을 줄 수 있다. 최근에는 과중한…
환절기 건강 비상....연령대별 관리 포인트
최근 날씨가 추워지면서 건강관리에 신경 쓰는 사람이 늘고 있다. 요즘 같은 환절기에는 감기나 독감은 물론, 심장질환과 뇌졸중 등의…
50년 다이어트 끝 20대 몸매 찾은 할머니
127㎏에서 63.5㎏까지 감량 무려 50년 만에 다이어트를 끝낸 할머니의 사연이 화제를 모으고 있다. 영국 일간 데일리메일은 영국 남서부…
군중 속에서 행복 느끼는 사람도 있다는데...
타인이 아닌 ‘우리’로 여겨 사람들이 많이 몰려 있는 곳에 가면 스트레스를 받게 마련이다. 그러나 모든 사람들이 그렇지는 않으며…