스마트폰 끼고 사는 시대…눈 건강법 5
스마트폰, 태블릿PC 등의 확산으로 현대인의 눈은 극도로 시달리고 있다. 미국의 건강 전문가들은 “미국에서는 업무와 관련된 안과질환으로 매년 엄청난…
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젊은 노안 줄이고…눈 건강에도 좋은 먹거리 7
늙어 시력이 나빠지는 것을 노안이라고 한다. 그런데 최근 노안 환자 중 3,40대가 거의 절반에 육박하는 것으로 나타났다. ‘젊은…
지난 10년간 VDT 증후군-테니스 엘보 진료 급증
우리나라 국민 3명 중 1명은 근골격근계 질환으로 병원을 찾는 것으로 나타났다. 지난해 건강보험 적용 대상자 5139만 명 중…
코로나바이러스, 스마트폰 표면 등에서 28일까지 생존(연구)
코로나19를 일으키는 바이러스가 지폐나 휴대폰 화면, 스테인리스 스틸 등의 표면에서 28일까지 생존하며 전염성을 유지할 수 있다는 연구 결과가…
가을 모기 극성… 안 물릴 방법은?
처서(8월23일)가 지나면 모기 입이 비뚤어진다는데, 처서 지나고 오히려 모기가 극성이다. 온라인에서는 추석 연휴에 모기를 ‘성토’하는 글들이 앵~앵~ 올라오고…
“운동이 독 된다” 잘못된 운동 5가지
코로나19로 인해 혼자서 운동을 즐기는 사람이 많다. 운동이 건강에 좋다는 막연한 생각으로 처음부터 무리한 운동을 하는 경우도 있다. 하지만…
하루 단 15분, 콜레스테롤 수치 떨어뜨리는 운동은?
운동이 싫어 신체활동량이 현저히 부족한 사람도 하루 15분만 운동에 투자하도록 하자. 이 정도의 운동량으로도 심장 건강을 위협하는 체내…
테니스, 골프 엘보 차이점은?…팔꿈치 통증 원인 6
팔꿈치는 팔의 위아래 마디가 붙은 관절의 바깥쪽을 말한다. 이런 팔꿈치가 있기에 물건을 들어 올리고 팔을 돌리고 공을 던지는…
건조한 날씨에 눈도 뻑뻑…안구건조증 치료 및 관리법
전국에 구름이 많이 낀 가운데 강원 영동과 경북 북부 동해안에 비가 오겠다. 특히 강원 영동에 오늘 오전까지 강한…
자신도 모르게 눈 건강 망치는 습관 6
하루 종일 내비게이션 역할을 하는 '눈'. 사람은 여러 신체기관 중 특히 눈에 의존하는 경향이 있다. 이는 눈 건강을…