살 안 찌는 술 따로 있다?
술은 아예 입에 대지 않는 게 상책이다. 하지만 날마다 새로운 스트레스는 그렇게 살도록 놔두지 않는다. 게다가 이제 연말.…
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혹시 우울증?… 의심케 하는 뜻밖의 증상 5
‘마음의 감기’로 불리는 우울증은 누구에게나 찾아올 수 있다. 우울증은 뇌 신경전달 시스템에 이상이 온 것이므로 의지력으로 이기려…
우울증에 걸린 연인, 친구, 가족을 돕는 법 8
가까운 사람이 우울증에 걸렸다면 조심스러워질 수밖에 없다. 전문가들은 “우울증에 걸린 사람을 돕는 가장 좋은 방법은 그들 입장에서 들어…
자다 깼을 때 다시 잠드는 방법 8
화장실에 가고 싶거나 다리에 쥐가 나거나 악몽을 꾸거나 등… 어떤 이유든 밤에 자다 깨어날 때가 있다. 다시…
숙취를 피하는 가장 좋은 방법은?
술 마시고 자고난 뒤 두통과 속이 더부룩한 증세에 심신기능이 떨어지는 숙취는 왜 어떻게 발생하는 걸까? 거기에는 유전학과 화학이…
맥주 마시면 피부 좋아진다? (연구)
애주가의 피부는 대개 붉고 거칠다. 알코올이 나쁜 영향을 미치기 때문이다. 알코올은 세포막에 손상을 입혀 수분을 잃게 만든다. 그…
중년 돌연사… ’급성 심근경색’ 조심해야
돌연사의 원인 중 하나가 급성 심근경색증이다. 심장의 근육에 혈액을 공급하는 관상동맥이 여러 원인에 의해 갑자기 막혀서 심근에 괴사가 일어나는…
류마티스 관절염 환자를 위한 뇌 건강 증진법 5
류마티스 관절염(Reumatoid Arthritis)은 단순히 관절 만의 문제가 아니다. 미국 관절염재단에 의하면 이는 심장병, 폐와 눈 질환, 피부 발진을…
위산 역류를 막는 7가지 방법
목이 아프거나 목소리가 변하면 감기를 의심하기 쉽다. 그러나 증상이 오래 간다면 식도에 문제가 있는 건 아닌지 살펴보는…
남성호르몬 증진하는 음식 따로 있나?
테스토스테론은 근육을 키우고, 성욕과 활력을 돋우는 남성 호르몬이다. 분비를 촉진하는 음식이 따로 있을까? 결론부터 말하자면 그런 효능이 과학적으로…