베컴도 천식…겨울철 천식 관리법
세계적 축구 슈퍼스타인 데이비드 베컴(34. 미국 LA갤럭시 팀)이 어릴 때부터 천식을 앓아왔다는 사실이 드러나 팬들을 놀라게 했다. 베컴의…
수영
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골프보다 조깅이 뇌졸중 예방
테니스 조깅 수영 같이 격렬한 운동을 해야 뇌졸중을 예방할 수 있다는 연구결과가 나왔다. 종전 연구에서는 골프 걷기 볼링…
손발 차다면 유산소운동 해보세요
아침저녁으로 제법 쌀쌀해지면서 손발이 시리다고 호소하는 사람이 늘어나고 있다. 손발 시림은 서양의학에서는 주로 혈액순환 이상, 한의학에서는 위장기능 저하로…
생각 바꿔야 다이어트 성공한다
다이어트에 관심이 높거나 살빼기를 시도해본 사람은 많다. 하지만 다이어트에 성공한 사람은 생각 보다 많지 않다. 전문가들은 균형 잡힌…
몸 안좋으면 독감백신 접종 미루세요
계절인플루엔자(독감) 예방 접종을 한 후 사망하는 사례가 보름 만에 4건이 발생하면서 백신 접종에 대한 불안감이 커지고 있다. 전문가들은…
소파에서 엉덩이 떼야 유방암 줄어
몸을 활발히 움직이는 폐경기 이후 여성은 유방암을 17% 줄일 수 있는 것으로 나타났다. 중간 강도 이상의 집안 일…
환절기 아토피성 결막염 주의
아침과 저녁으로 선선하고 하늘이 높아지는 등 가을이 다가왔다. 여름에서 가을로 넘어가는 환절기에 사람들은 유행성 눈병을 조심해야 하며 건조해…
‘충분한 수면’이 휴가후유증 치료제
바캉스의 계절이 막을 내리고 있다. 바다로 강으로 또는 해외로 떠났던 직장인들이 하나 둘 제자리로 돌아왔다. 그러나 좀처럼 일은…
우사인 볼트 이기려면 키 2m 넘어야?
100m에 이어 200m에서도 세계신기록을 세우며 세계 육상계를 휩쓸고 있는 우사인 볼트(23, 키 196cm, 자메이카)에 대해 “그를 이기려면 그보다…
요가로 다이어트 효과 기대하면 낭패
다이어트 요가에 대한 관심을 등에 업고 공포영화 ‘요가학원’이 개봉했다. ‘그녀들이 예뻐지는 무서운 비밀-요가학원’이라는 타이틀을 내건 영화에서 5명의 여주인공은…