청소년 늦잠 자면 성적 좋아져
청소년들이 매일 한 시간 더 늦잠을 자면 성적이 좋아지고 무단결석도 줄어든다는 연구결과가 나왔다. 영국 옥스퍼드대학 루셀 포스터 교수는…
수면
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![[암 예방의 날]암 검진 무료이거나 아주 싸](https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/img.kormedi.com/news/article/__icsFiles/artimage/2010/03/19/c_km601/cc20100319222.jpg "[암 예방의 날]암 검진 무료이거나 아주 싸")
[암 예방의 날]암 검진 무료이거나 아주 싸
영화배우 고(故) 장진영 씨는 2008년 9월 우연히 받은 암 검진에서 ‘위암’이라는 사실을 알게 됐다. 하지만 이미 회복할 수…
대한민국 청소년은 집단 “수면부족 불감증”
올해 고등학교 2학년인 최현희(가명) 양은 8시부터 시작되는 학교수업을 위해 아침 7시에 일어난다. 정규수업에다 보충수업과 야간자습까지 끝나면 밤 11시.…
수면학회 세계수면의 날 맞아 심포지엄
대한수면학회는 서울 메리어트 호텔에서 ‘수면부족이 미치는 영향’을 주제로 10일 저녁 7시 제3회 ‘세계 수면의 날’ 심포지엄을 열었다. 세계수면학회는…
밤에 이가는 버릇, 전기 자극으로 고친다
영국 벅스 지역에 사는 제이슨 포스터(40)씨는 11살 때부터 매일 두통을 앓아 왔다. 그는 윗니와 아랫니의 위치가 맞지 않는…
흑인-히스패닉 성생활, 동양인의 10배?
인종을 가릴 것 없이 잠들기 직전까지 시간을 바삐 쓰는 것으로 나타났다. 아프리카계 미국인(흑인)과 히스패닉은 아시아 출신 이민자에 비해…
폐경기 증후군, 맘 편하게 이기는 법
서울 종로5가 두산아트센터에서 공연 중인 뮤지컬 ‘메노포즈’에는 폐경기에 들어선 여성 네 명이 나온다. 이들이 털어놓는 폐경기 증세는 가지가지다.…
잠못 이루는 아이, 심장에 문제 생긴다
밤에 잠들고 싶어도 잠 못 이루는 어린이는 심장이 더 흥분된 상태에 놓이기 쉬워 결국 심장에 문제가 생긴다는 연구…
잠 충분히 못자면? 배둘레햄이 마냥 늘어요
하루 수면시간이 5시간이 채 안 되는 사람 가운데 유난히 복부비만인 사람이 많다는 연구결과가 나왔다. 미국 웨이크포레스트의대 크리스틴 헤어스턴…
낮잠 많이 자는 사람에게 당뇨 많다
낮잠을 많이 자는 고령자들에게 당뇨 위험이 더 높다는 주장이 제기되고 있다. 영국 브링검 대학의 G. 니일 토머스 박사팀은…