너무 적게 자도, 너무 많이 자도 우울증 위험
수면시간과의 상관관계 연구 잠을 너무 적게 자도, 반대로 너무 많이 자도 우울증에 걸리기 쉽다는 연구결과가 잇따라 나왔다.…
수면
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추운 겨울... 햇빛 부족하면 마음도 ‘쿨쩍’
‘마음의 감기’ 우울증 등 추운 겨울에는 실내에만 머물러 있기 쉽다. 하지만 햇빛을 충분히 쬐지 않고 어두컴컴한 곳에서만…
살 빼려 채식 위주로 식사해도 되레 찐다면?
잠 부족 등 다른 원인 살펴야 채식 위주의 식단을 짜고 난 이후 오히려 살이 쪘다는 사람들이 있다.…
내 심정 안다고? 우울증에 되레 독 되는 말들
우울증은 전 세계적으로 가장 흔한 장애 중 하나다. 미국 질병통제예방센터에 따르면, 미국인 10명 중 1명이 우울증에 시달리고…
일동제약, 불면증 신약 아시아 판권 획득
일동제약(대표 이정치)이 3일 스페인 페레 사와 차세대 불면증 치료제로 기대를 모으고 있는 로레디플론(lorediplon)에 대한 라이선스 계약을 체결했다고…
즐거웠던, 혹은 피곤했던 연휴 후유증 극복법
피로·스트레스 해소법 연휴에 따른 후유증 없이 월요일 아침을 상쾌하게 시작하려면 어떻게 해야 할까. 설 명절 기간 동안 장거리…
세계가 겪는 거대한 유행병, 당뇨 막으려면
당뇨병은 이제 전세계적으로 거대한 유행병이 되었고, 당뇨병 환자수도 향후 20년 간 꾸준히 증가할 것으로 의료계는 예상하고 있다. 당뇨병은…
부들부들 떨다 깬 잠... 악몽은 왜 꾸게 될까?
슬프거나 혼란스러울 때도 악몽은 어떤 감정 상태에서 꾸게 되는 것일까. 일반적으로 추측하기 쉬운 감정은 두려움이다. 하지만 최신 연구에…
대체 무슨 일? 중국 인공호수 핏빛으로 변해
칭다오시 인공호수서 일어나 중국에서 한 호수의 물이 핏빛으로 변했다. 중신망 등 현지 매체의 28일자 보도에 따르면, 중국…
설 연휴가 괴로운 척추, 이렇게 돌봐주세요
스트레칭·온찜질 효과적 설 연휴 기간 동안 신체 중 가장 부담이 많아지는 곳이 있다. 바로 척추다. 주부들은 집안일로,…