아침 햇살 20~30분 받으면 허리둘레 준다
눈에서 뇌로 전달 메커니즘 봄이 성큼 다가오면서 벚꽃, 목련, 개나리 등이 만개했다. 활짝 핀 꽃길에 아침 햇살까지 비추면…
수면
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“당신의 밤을 편안하게” 수면 도움 식품 10
음식으로 불면증을 단숨에 해결할 수는 없다. 불면증에서 벗어나기 위한 기본적인 수면 위생을 잘 지키고, 수면제를 찾기 전에 잠을…
술 한잔 수면에 도움? 잠에 대한 오해와 진실
잠이 안 올 때 술을 한잔 마시면 도움이 된다고 믿는 사람들이 있다. 과연 그럴까? '잠이 보약'이라는 말이 있다.…
갑자기 눈이 파르르... 우리 몸의 특이 현상 7
자고 났더니 ‘너구리 눈’이… 누구나 한번쯤 아이스크림이나 빙수를 급하게 먹다가 머리가 띵하고 아픈 경험이 있을 것이다. 또 중요한…
![[제휴AD] 조금만 먹어도 살쪄... 무서운 “나잇살”](https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/img.kormedi.com/news/article/__icsFiles/artimage/2015/08/05/c_km601/ad_280.jpg "[제휴AD] 조금만 먹어도 살쪄... 무서운 “나잇살”")
[제휴AD] 조금만 먹어도 살쪄... 무서운 “나잇살”
수원에 살고 있는 주부 최 모(44세)는 요즘들어 ‘나잇살’을 체감하는 중이다. 젊었을 때 그녀는 날씬한 체형을 가지고 있었는데, 서른이…
체지방만 쏙...“살 빼고 건강까지 찾아” 눈물
‘천기누설’ 해독다이어트 2차 검증 해독다이어트로 비만탈출을 시도한 일반인들의 다이어트 결과가 공개됐다. MBN TV ‘천기누설’은 3일 ‘해독다이어트 2탄’…
피부는 관리 나름...노화 촉진 나쁜 습관 7
잠 부족하고 스트레스 받으면... 피부는 선천적으로 타고나는 것도 있지만 관리하기 나름으로 확연한 차이가 나타나기도 한다. 특히 주름살이…
험난한 세상, 행복해지는 비결 10가지
엔도르핀 솟구치게 행복한 마음을 갖는 것은 음식을 먹고 육체적 활동을 하는 것만큼이나 건강에 아주 중요하다. 미국의 건강…
만성 통증환자도 잠 잘 자면 신체활동 활발
목, 허리, 어깨 등에 만성통증이 있는 사람들은 바르게 앉고 서고 눕는 훈련이나 운동을 통해 자세를 교정해 나가야…
발기부전, 약물 없이 자연치유도 가능
발기부전으로 성생활에 어려움을 겪는 남성들은 굳이 발기부전 치료제 등 약물에만 집착할 필요가 없을 것 같다. 약물에 기대지 않고도…