“살 찌니 허리, 무릎 아파”…20대女 ‘이것’ 끊고 50kg 감량, 어떻게?
매일 패스트푸드를 즐겨 먹던 거구의 20대 미국 여성이 50kg 감량에 성공한 사연이 화제다. 최근 영국 매체 데일리메일에 따르면…
생선
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“생선 가시가 목 뚫고 나왔다”…2주 전 삼킨 가시 2cm, 병원서도 못찾더니, 결국
실수로 삼킨 생선 가시가 목의 피부를 뚫고 나오는 일이 발생해 충격을 주고 있다. 태국 매체 워크포인트 뉴스에 따르면,…
식사 후 혈당 의식했더니 살 빠졌다…일상에서 피해야 할 최악의 습관은?
동료, 친구들과 식사를 한 후 다시 달달한 커피나 음료를 마시는 경우가 있다. 식후 혈당이 절정으로 치솟는 1시간 정도를…
중년의 여배우들이 체중을 관리하는 법…가장 중요한 식습관은?
대중에 몸을 노출시키는 연예인들은 항상 체중에 관심을 기울인다. 특별한 방법은 없지만, 독하게 실천하는 게 중요하다. 저녁을 일찍 먹고…
심장 혈관 망가뜨린 일상의 습관 살폈더니...왜 ‘이 버릇’ 되풀이할까?
통계청의 우리나라 10대 사망원인 순위(2023년)를 보면 1위 암, 2위 심장질환이다. 하지만 1위 암은 위, 대장, 췌장 등 여러…
‘이 음식’ 먹고 근력운동 매일 했더니… 뇌 나이에 변화가?
몸만 건강하고 젊게 유지한다고 저속노화가 아니다. 진짜 저속노화는 뇌 나이도 젊게 유지해야 한다. 나이 들면 뇌 기능도 점점 노화되는데, 뇌를 젊게…
드르렁, 드르렁 코콜이 심할 때...좋은 식품 vs 나쁜 식품
코골이가 심한 사람은 옆에 있는 사람의 밤잠을 설치게 할 뿐만 아니라 본인도 숙면을 취하기 힘들고 건강에도 좋지 않다.…
“역대 최고 몸무게” 윤현숙, 갑자기 확 살쪄…‘이 병’ 때문?
혼성그룹 잼 출신 윤현숙이 갑상선기능저하증 투병 소식을 전했다. 최근 윤현숙은 자신의 소셜미디어에 “갑상선기능저하증 때문에 25세 이후 최고 몸무게를…
“생선 자주 먹는 것도 좋아”...체지방 빨리 없애는 요령은?
체지방은 분해되지 않고 몸속에 쌓여 있는 지방이다. 체지방은 성별, 연령별로 건강 수치가 다르다. 일반적으로 여성이 남성보다 체지방률이 더…
“한 올 한 올이 소중해”...머리털 지키는 데 좋은 식품들
머리카락이 빠지는 걸 멈추게 하는 음식은 없다. 전문가들은 “하지만 모발을 건강하게 유지해 탈모를 막거나 더디게 하는 식품은 있다”고…