“몸에 좋은 ‘이것’, 구워 먹으면 설탕보다 나빠”… 과연 사실일까?
식재료는 먹는 방법에 따라 몸에 미치는 영향이 달라질 수 있다. 생으로 먹을 때 더 좋은 식재료가 있고, 기름에…
산책
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봄으로 가는 환절기...겨울동안 약해진 체력 끌어올리는 방법
봄으로 넘어가는 환절기다. 이 시기에는 큰 일교차와 건조한 공기, 황사와 미세먼지, 꽃가루 등으로 인해 면역력이 떨어지고 알레르기성 비염,…
“운동, 제대로 안 할 거면 안 해”… 운동 결심 매번 망치는 ‘이 생각’
새해가 되면 굳은 의지로 운동 계획을 세우지만, 얼마 못 가 흐지부지되는 경우가 다반사다. 대다수 사람은 이를 자신의 ‘의지…
“뱃가죽 아플 때까지 먹어”...포미닛 허가윤, ‘이 질환’ 원인 보니?
그룹 포미닛 출신 허가윤(35)이 7년간 폭식증을 앓았다고 고백했다. 허가윤은 지난 25일 방송된 tvN ‘유 퀴즈 온 더 블럭’에…
“죽지 않아!” 회춘 억만장자, 매일 오후 5시~10시까지 ‘이것’ 절대 안 해…뭘까?
"죽지 않겠다(Don't die), 늙지 않겠다(Forever young)"고 주장하는 억만장자 바이오해커 브라이언 존슨(47)이 죽음을 피하기 위한 핵심 전략으로 매일 오후…
자연인의 삶 등으로 ‘이것’ 실천하면…술·마약 중독 사슬 끊는 데 도움?
기도나 명상, 종교 활동 등 각종 영성 실천이 알코올 및 약물 오남용 위험을 낮춰준다는 대규모 연구 결과가 나왔다.…
“다리 통증, 스트레칭 하면 된다더니”…골반 절단한 30세女, ‘이 암’이었다
다리 통증으로 병원을 찾았다가 결국 골반 일부까지 절단하는 수술을 받게 된 30대 여성의 사연이 전해졌다. 초기에는 단순한 통증으로…
명절 기간 어쩌다 과식했다면...피해 줄이는 요령
푸짐하게 차려놓은 명절 음식을 하나 둘씩 먹다보면 과식하기가 쉽다. 기름지고 열량이 높은 음식이 대부분이어서 많이 먹으면 잘 관리해오던…
조혜련, 설 연휴 혈당 걱정에 전문의 “떡국 먹고 바로 ‘이것’ 해야”...뭘까?
개그우먼 조혜련이 설 연휴 살찔 것을 걱정했다. 지난 10일 유튜브 채널 롤링썬더에 게재된 영상에는 개그우먼 이경실, 조혜련, 의학…
“원래 따로 자” 백지영·정석원, ‘각방’ 고백…부부 금실 지키려면?
가수 백지영과 배우 정석원 부부가 각방 생활을 불쑥 고백했다. 백지영 정석원은 14일 백지영의 유튜브 채널에 공개된 영상에서 단골…