탄산음료 의존에서 벗어나는 방법 4
탄산음료는 이산화탄소를 물에 녹여 만든, 맛이 산뜻하고 시원한 음료를 말한다. 탄산음료가 문제가 되는 것은 당분 때문이다. 대부분의 탄산음료에는…
사망
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일상에서 칼로리 더 소모하는 방법
수렵채집시대 인간은 운동할 필요가 없었다. 생존을 위해 쉬지 않고 몸을 움직였기 때문이다. 고픈 배를 채우기 위해 목숨 걸고…
여성이 ‘완경’을 준비하는 현명한 생활습관은?
여성은 40대가 되면 ‘완경’을 준비해야 한다. 여성호르몬(에스트로겐)의 분비가 줄어들면서 완경(폐경)이 오기 몇 년 전부터 갱년기 증상이 시작된다. 완경…
미국인 500명 중 1명 코로나19로 사망
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 팬데믹 이후 미국인 500명 중 1명이 코로나19로 인해 목숨을 잃은 것으로 나타났다. 존스홉킨스대 추적 자료에…
직원의 업무 집중력 떨어지면 초미세먼지 때문? (연구)
사무직 근로자의 업무 집중력이 떨어지는 것은 실내 초미세먼지(PM2.5)의 농도가 높기 때문일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국…
과학자들 "부스터샷 접종은 시기상조"...아직 임상 근거 없어
건강한 일반인까지 코로나19 백신 부스터샷을 접종 받을 필요는 없다는 전문가 의견이 지속적으로 제기되고 있다. 세계보건기구(WHO)와 미국식품의약국(FDA) 소속 주요…
하루 20분 걷는 노인, 사망 위험 절반 감소(연구)
남녀노소 누구나 쉽게 할 수 있는 운동으로 첫손에 꼽히는 게 걷기다. 걷기는 건강에도 정말 좋다. 연구에 따르면, 중간…
코로나19 돌파감염 1만3000명 당 1명 꼴
코로나19 델타 변이 확산과 함께 예방 백신을 접종해도 감염되는 돌파감염 사례가 심심치 않게 보도된다. 감염이 되도 심각하지는 않다고…
대장암 예방하는 방법 7
대장암과 직장암은 모두 대장에서 발생하기에 대장암으로 분류된다. 국내에서 대장암은 암 발병률 2위를 차지한다. 모든 질병이 그렇듯이 대장암도 예방이…
갑상선암 치료받다 심혈관질환 위험 커진다?
갑상선암 완치를 위한 치료가 오히려 부정맥 및 심혈관질환 위험을 높인다는 연구 결과가 발표됐다. 갑상선암 환자는 심혈관질환 발병 위험은…