밥 먹을 때 견과류 함께 먹었더니…몸에 어떤 변화가?
견과류는 잎이나 뿌리에서 흡수된 영양분이 종자 속에 모여있는 것으로 건강 효과가 매우 높다. 미국, 유럽 등에서 건강식품 상위권에…
비타민
9,393 개의 기사가 있습니다.
“어딜 봐서 애엄마?”…김윤지, 16kg 뺀 비결은 ‘세 가지’ 음식이라고?
가수 겸 배우 김윤지가 날씬한 비키니 자태를 드러냈다. 최근 김윤지는 자신의 소셜미디어에 근황이 담긴 사진을 올렸다. 공개된 사진에는…
당근은 알겠는데...눈 건강에 좋은 다른 식품은?
눈 건강을 지키려면 선글라스 착용, 수면, 눈 휴식, 적절한 습도 유지 등이 필요하다. 특히 눈에 좋은 영양소가 풍부한…
엄지원 “군살 없이 늘씬”…20년간 51kg, ‘이렇게’ 식단 관리한다고?
배우 엄지원이 늘씬한 몸매를 뽐냈다. 최근 엄지원은 드라마 ‘탄금’ 제작발표회에 참석했다. 이날 엄지원은 검은색 겉옷 안에 가죽 브라톱과…
‘18kg 감량’ 홍윤화, 다이어트 볶음밥 레시피 공개… “맛있고 포만감 커”
코미디언 홍윤화(36)가 다이어트 볶음밥 레시피를 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘홍윤화 김민기 꽁냥꽁냥’에는 ‘18kg 감량 일등공신 레시피! 대만 야시장에서는…
췌장암 급증 이유 살폈더니…고지방 음식 즐기는 사람 “너무 많아”
췌장은 췌액을 분비해 우리가 먹은 음식 중 지방, 단백질, 탄수화물의 소화-흡수에 관여한다. 따라서 췌장에 병이 생기면 소화효소의 배출이…
탄수화물 너무 먹어도, 안 먹어도 다이어트 실패...그럼 어떻게?
다이어트를 하는 사람들에게 탄수화물 식품은 가장 기피하는 대상이다. 빵, 라면, 파스타 등을 즐겨먹어서는 체중 감량 목표를 이루기 힘들기…
남보라, 결혼식 전 ‘이렇게’ 관리하더니…역대급 미모, 뭐 했길래?
최근 결혼한 배우 남보라가 결혼식 준비 당시 체중을 관리한 비법을 공개했다. 유튜브 채널 ‘남보라의 인생극장’에는 남보라가 결혼식 한…
"뭐 먹으면 독이 돼 출혈" ...음식 못 먹는 소년, 세계 유일하다는데, 어떻길래?
이름조차 붙여지지 않은 희귀 알레르기 질환을 앓고 있는 10대 소년의 사연이 소개됐다. 영국 매체 니드투노우에 따르면, 에식스 주에…
‘이 영양소’ 부족한 신생아, 정신 질환 앓을 위험 커
비타민D는 성인 뿐만 아니라 신생아의 건강에도 중요한 성분이라는 연구 결과가 나왔다. 《랜싯 정신의학(Lancet Psychiatry)》에 게재된 연구에 따르면 비타민 D가…