젊을 때 비만한 사람, 나이 들어 간질환 확률↑(연구)
젊은 시절에 체질량지수(BMI)가 높았던 사람은 나이가 들어 심한 간질환에 걸릴 가능성이 높다는 연구결과가 나왔다. 스웨덴 카롤린스카 대학병원 연구팀이…
비만
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질 좋은 수면, 복권 당첨 기분과 같아(연구)
질 좋은 수면은 복권에 당첨되었을 때와 유사한 정도로 행복도를 높여준다는 연구 결과가 나왔다. 영국 워릭대학교 심리학과 연구팀이 학술지…
혈압 잘 관리하는 방법 3가지
혈압은 혈액이 혈관 속을 흐르고 있을 때 혈관 벽에 미치는 압력을 말한다. 일반인의 정상적인 수축기 혈압(최고 혈압)은 120mmHg,…
춘분 전후 일교차 "중년 직장인, 뇌졸중 주의"
춘분(春分)은 24절기의 하나로 밤과 낮의 길이가 거의 같아져 완연한 봄이 왔음을 의미한다. 오늘(3월 21일)이 바로 춘분이다. 이날 아침…
적당한 운동, 심근증 치유에 도움
중간 강도의 운동이 비후성 심근증 치료에 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 비후성 심근증은 좌심실 비후를 유발할만한 대동맥판 협착증이나 고혈압과…
음주량 남녀비교 "지방 합성 촉진해 복부비만 증가"
음식이나 운동에 신경 쓰더라도 음주를 절제하지 못하면 체중 관리가 쉽지 않다. 술은 다른 영양소 없이 높은 열량만 갖고…
과체중 여성, 살 빼면 기억력 좋아진다
연구에 따르면 비만인 사람들은 일화 기억력 즉, 살면서 겪는 실제 경험에 대한 기억력이 손상돼 있다. 그런데 과체중이거나 비만인…
취학전 아동의 수면부족, 문제아 될 가능성↑(연구)
취학 전 아동이 잠을 제대로 자지 못하면 후일 인지능력과 행동에 문제가 생길 가능성이 높은 것으로 나타났다. 미국 메사추세츠…
면역력 증진과 함께 복부비만도 예방하는 법 8
일교차가 커지면서 면역력에 대한 관심이 높아지고 있다. 다시 독감이 유행할 조짐을 보이는데다 환절기 감기도 기승을 부리고 있다. 면역력이…
취업하면 1년 뒤 체중증가 위험 29%↓(연구)
금연하거나 건강검진을 받거나 취업을 하는 것은 1년 뒤 체중 증가 위험을 낮추는 요인이라는 연구결과가 나왔다. 특히 취업은 1년…