[건강당당] 혈당 걱정 낮추는 명절 식사법
명절에는 육류, 전, 튀김, 떡, 강정, 식혜 등 고단백 고열량 음식을 평소보다 많이 먹게 된다. 하지만 조금만 노력하면…
명절
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기름진 음식에.. 장 건강에 좋은 음식 5가지
설 음식은 기름진 음식들이 많다. 열량, 지방 성분이 높아 연휴 기간 내내 먹으면 살이 찌기 십상이다. 무엇보다 속이…
설 연휴에 '상비약' 사용 주의점 6
설 연휴 기간 집 근처에 문을 여는 병원과 약국이 없다면 해열제 소화제 등 상비약을 미리 사두면 심리적 안정감을…
명절 음식 먹고 더부룩? ‘이 과일’이 특효
연휴 첫날 아침 최저기온은 -18∼-4도, 낮 최고기온은 -2∼6도로 예보됐다. 전국 대부분 지역에서 아침 기온이 어제(20일)보다 5∼10도가량 떨어져 매우…
기도 막힘, 화상...설 연휴 응급처치 어떻게?
설 연휴 자주 발생하는 사고가 있다. 설 음식을 만들다 화상을 입거나, 음식을 먹다 기도가 막혀 당황하게 만들기도 한다.…
설 연휴 환자 발생 시, 문 연 병원 어떻게 찾을까?
설 연휴(21~24일) 기간 문을 연 병·의원, 약국, 선별진료소 등의 정보는 어디서 확인할 수 있을까? 설 명절에는 상당수의 민간…
설연휴 앞두고... "2가 백신 새변이에도 효과"
오늘(18일)은 전국이 대체로 흐리고 오후부터 차차 맑아질 전망이다. 기상청은 이날 최저기온을 -11 ~ 0도, 최고기온을 1 ~8도로 예보했다.…
“제삿상 간소화하세요” 주부 골병 예방 ‘주치의’
최영갑 성균관유도회 회장
“가족이 최고”…강한 가족애, 건강에도 좋아
강한 가족애가 건강에 긍정적인 영향을 미치며, 명절에 가족과 함께 시간을 보내면 건강 개선에 큰 도움이 될 수 있다는…
"설에 전 부치지 마세요"...성균관, 차례상 간소화 재권고
성균관이 지난 추석에 이어 이번 설 명절에도 간소화한 차례상을 올릴 것을 권고했다. 명절 스트레스에 시달리지 말고, 가족 상의를…