양배추 먹고, 녹차 마시고...배를 편안하게 만드는 음식 10가지
배가 꽉 찬 것 같은 압박감, 즉 복부 팽만감은 보통 시간이 지나면 저절로 사라진다. 하지만 계속해서 자주 나타나면…
대장암
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4개월 동안 대변 못 본 여성, 시술로 배변 성공 후 4.5kg 체중 감소
복통과 복부팽만감을 호소하며 응급실을 찾은 여성의 뱃속에서 수 개월간 쌓인 변이 확인된 사례가 보고됐다. 환자는 4개월 동안 변비로…
점심 식사 뒤 졸려서 낮잠 오래 잤더니...혈당에 어떤 변화가?
음식을 먹은 뒤에 몸이 나른해지고 졸음이 오는 증상을 식곤증이라고 한다. 점심 식사도 예외가 아니다. 직장인이라면 잠시 낮잠을 잘…
“대장내시경에서, 용종·선종 모두 발견됐어요”…대장암 위험 매우 높다?
대장내시경 검사에서 두 가지 유형의 혹(용종과 선종)이 함께 발견되면 대장암(직장결장암)에 걸릴 위험이 상당히 높다는 새로운 연구 결과가 나왔다.…
어릴 때 파 건져내던 식습관 “나이 들어도 그대로”…몸에 어떤 변화가?
건강을 지키기 위해선 식습관이 가장 중요하다. 운동은 그 다음이다. 하지만 건강보다는 맛이 먼저인 시대가 된 느낌이다. 수육 형태로…
아침에 브로콜리, 양배추 먹었더니 “식후 혈당 잡다”…체중의 변화는?
하루의 혈당 관리는 아침이 중요하다. 전날 양배추와 브로콜리를 씻어서 잘라 놓자. 아침에 물 한 잔을 마신 후 먹으면…
신선한 우유 한 잔 마시면...몸에 나타나는 좋은 일들
우유는 탄수화물, 단백질, 지방 등 3대 영양소는 물론 칼슘, 비타민B군, 비타민D, 셀레늄 등 영양소가 풍부한 식품이다. 특히 우유에…
44~60세에 노화를 실감하는 사람들…혈관, 면역력에 어떤 변화가?
중년이 되면 노화를 온몸으로 느낀다. 젊음의 버팀목이었던 호르몬, 신진대사 기능이 뚝 떨어진다. 피부는 물론 소화액도 줄어 과식하면 몸이…
“하루 6만 8000개 먹는다?”…미세플라스틱 하루에 얼마나 흡입하나 보니
미세 플라스틱은 이제 단순히 해양 오염의 문제가 아니다. 지구상 가장 깊은 마리아나 해구에서부터 가장 높은 에베레스트 산 정상까지…
로또 당첨되어 식당 폐업한다는 주인 “암과 싸우고 있었다”…응원 잇따르는 이유?
어느 식당 업주가 가게 문에 붙인 “로또 당첨돼서 영업을 종료합니다” 폐업 안내문이 온라인에서 주목을 받았다. 안내문에는 “그동안 찾아주신…