"이렇게 먹어라! 신체나이 2.5살 더 젊어져"...어떤 식단이길래?
몸에 거짓말을 쳐보자. 단식은 아닌데 단식 중이라고 인식시키는 방법으로, 먹으면서 단식 효과를 내는 단식모방식단(fasting-mimicking diet, FMD)을 주기적으로 실시하면…
당뇨병
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당뇨병 권위자 박성우, 고신대복음병원에 새 둥지
우리나라 당뇨병, 특히 제2형 당뇨병 치료 권위자 박성우 교수가 내달부터 부산 고신대복음병원에서 당뇨 치료를 맡는다. 지난 2007년, 서울…
한번 망가지면 회복 어려워...눈 건강 지키는 7가지
화요일인 20일 전국이 흐리고 강원 영동을 중심으로 많은 눈이 내리겠다. 아침 최저기온은 -1∼10도, 낮 최고기온은 3∼11도로 예보됐다. 19일보다…
발 차갑고 발톱 패이고 왜 이러지?... '이 병'일 수도
발가락이 신체에서 차지하는 부분은 그리 크지 않지만, 전문가들에 의하면 발과 발가락 상태를 통해 건강에 대해 많은 것을 알…
"일어나자마자 심한 갈증이"....당뇨병 있다는 3가지 징후
당뇨병은 인슐린 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종으로, 혈중 포도당 농도가 높은 것이 특징이다. 대부분의…
"내 식욕이 이상해, 마구 먹는다면?"…바로 '이 호르몬’ 탓하라
회사에서나 집에서나 스트레스 받는 일이 생기면, 자신도 모르게 달고 기름진 음식부터 찾게 된다. 그런데 평소에는 적당량 먹으면 멈췄던…
자나깨나 혈당 걱정?...하루 1티스푼 '이것' 먹어라!
시나몬(서양 계피)이 과체중 및 비만과 관련한 당뇨병 전단계 환자의 혈당을 낮추는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가…
한국인에게 부족한 영양소 1위는? ‘비타민 D’ 꼭 필요한 이유
영양제만 먹어도 배부를 정도로 각종 영양제를 꼭 챙겨 먹는 사람들이 증가하고 있다. 그럼에도 불구하고, 한국인에게 공통적으로 가장 부족한…
신장결석 위험 낮춰주는 당뇨병 치료제 따로 있다
제2형 당뇨병 환자의 경우 신장 결석이 발병하는 경우가 많다. 신장결석이 발생하면 심각한 통증을 유발하고 신장기능 저하로 인한 신장염을…
"혈압, 암에 다 좋아"...까도까도 나오는 양파의 놀라운 효능 5
매일 식탁 위에 오르는 양파는 각종 찌개와 고리 요리에 꼭 들어가는 필수 식재료이다. 이런 양파는 건강을 위해서도 자연의학에서 약으로 오랫동안…