“카페인이 뭐길래”…커피는 내 몸에 좋을까, 나쁠까?
커피는 홍차나 녹차, 우롱차 등 차 종류에 이어 전 세계적으로 가장 많이 소비되는 음료다. 특히 우리나라는 세계에서 손꼽히는…
당뇨병
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“디톡스 하려” 매일 ‘이 주스’ 2L씩 마신 여성…혈당 1000mg/dL 육박, 생명 위협
몸을 ‘디톡스’하겠다며 한 달 넘게 매일 최대 2L의 과일·채소 주스를 마신 60대 여성이 혈당이 1000mg/dL에 육박해 병원 치료를…
생강 꾸준히 섭취하면…몸에 일어나는 좋은 변화
만성 염증은 몸의 면역 반응이 몇 주, 몇 달 또는 몇 년 동안 낮은 수준으로 지속되는 상태를 말한다.…
“뼈 튼튼, 혈압은 뚝”…신선한 우유 한 잔의 뜻밖 효과
우유는 다양한 필수 영양소를 한 번에 섭취할 수 있는 식품으로 대부분의 사람에게 건강한 식단의 일부로 권장된다. 다만 개인의…
‘기적의 다이어트 약’ GLP-1, 제2형 당뇨병 환자 탈모 위험 높인다
글루카곤 유사 펩타이드-1(GLP-1) 수용체 작용제가 제2형 당뇨병 환자의 탈모 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 탈모 발생…
성인 10명 중 4명이 당뇨 전 단계…‘이런 식단’ 따르면 당뇨병 진행 막을 수 있어
우리나라는 당뇨병 환자가 600만 명을 넘어서 ‘당뇨 대란’ 시대에 진입했다. 당뇨병 전 단계에 있는 사람만 1500만 명으로 추정돼…
위암 수술 뒤 혈당 잡힌 사람 수, 장 연결법 따라 확 갈렸다
위암과 제2형 당뇨병을 함께 앓는 환자에게 위를 절제한 뒤 장을 어떻게 연결하느냐에 따라 혈당 조절 결과가 크게 달라졌다는…
치매 멀리 물리치려면…뇌를 젊게 유지하는 7가지 방법
뇌 건강이 나빠지면 증상은 원인과 영향을 받는 뇌 부위에 따라 다르지만 대체로 인지 기능 및 감정과 기분 변화,…
아침에 일어나면 물 한 잔부터…혈당을 안정적으로 유지하는 데 ‘좋은 습관’
혈당과 관련해 ‘새벽 현상’이라는 게 있다. 이른 새벽, 즉 오전 3시에서 8시 사이에 혈당이 자연스럽게 상승하는 현상을 말한다.…
혈당 개선, 뼈 강화, 다이어트 효과까지…열량 높아도 건강에 좋은 고칼로리 식품들
‘고칼로리’는 열량이 높은 음식이나 식품을 의미한다. 고칼로리 식품하면 햄버거, 감자튀김 같은 패스트푸드나 치킨, 돈가스 등 튀김류, 케이크와 도넛,…