요즘처럼 궂은 날, 우리 건강엔 어떤 영향?
장마전선이 남쪽으로 내려가면서 남부지방 곳곳에 굵은 빗줄기가 내리고 있다. 하지만 중부지방에는 반짝 햇살이 드리우면서 후텁지근한 날씨가 이어지고…
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돼지서 강아지로...반쪽이 된 개, 수명은?
최근 해외 온라인 커뮤니티 게시판에 ‘반쪽이 된 개’라는 제목으로 강아지 사진 한 장이 올라왔다. 사진의 주인공은 '세상에서 가장…
고도비만, ‘내 몸의 착각’부터 잡아라
박용우 원장의 리셋클리닉 비만을 진단하는데 가장 흔히 쓰는 척도는 체질량지수(BMI, Body Mass Index)로 이는 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로…
살 제대로 빼려면 ‘아바타’를 설정하라
건강과 체형 관리에 도움 ‘여성들이여, 살을 빼려면 아바타를 설정하라.’ 여성들이 체중감량을 할 때 자신이 그리는 이상적인 모습을 담은…
스트레스 땐 이 것을... 바나나의 신통한 효능
바나나는 건강식품으로 널리 알려져 있다. 바나나에는 탄수화물이 25% 들어있고 비타민 A와 C가 풍부해 눈 건강과 우리 몸의…
방금 먹고 또... 다이어트의 적, 중독성 음식들
1977년 42세의 젊은 나이에 심장마비로 유명을 달리한 ‘로큰롤의 황제’ 엘비스 프레슬리. 그는 말년에 도넛을 너무 좋아해 비만증에 시달린…
“뜨거운 여름을 건강하게” 항산화 식품 5가지
식품이 빨간색, 보라색, 검정색 등의 색깔을 띠는 것은 안토시아닌(anthocyanin)이라는 식물 색소 때문이다. 이 색소가 포함된 과일과 채소는 몸에…
다이어트 필수 닭가슴살, 얼마 먹어야 하나
매스컴에 자주 나오는 유명인들의 다이어트 식단에 빠지지 않는 음식이 닭 가슴살이다. 체중감량을 위해 야채 위주로 식사를 하는…
기상천외의 다이어트법...혀에 천 조각 꿰매
혀에 천 조각(패치)을 꿰매서 식사를 불편하게 만드는 새 다이어트 수술법이 등장했다고 지난 26일 미국 폭스뉴스가 보도했다. LA의 성형외과…
포도 씨와 껍질에 포함된 놀라운 성분들
포도 씨와 껍질은 영양의 보고 포도는 수박과 함께 여름철 대표식품으로 손꼽힌다. 포도는 맛도 좋을 뿐 아니라 적포도주가…