다이어트 힘든 직장인, 이렇게 해보세요
다이어트의 관건으로 운동과 저녁식사를 꼽는 사람들이 많다. 몸을 끊임없이 움직이고 저녁을 적게 먹는 것이 살을 빼는 지름길이라는…
다이어트
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금욕에 관한 짧은 개인 보고서
섹스 칼럼을 쓰는 사람이 금욕이라니. 지나가던 개가 듣고 웃을 지도 모르겠지만 실제로 지난 3주간 나는 의도적으로 금욕을…
걸그룹 스카프 다이어트 식단을 살펴보니....
걸그룹 스카프(Skarf)의 저칼로리 식단이 화제다. 스카프 소속사는 지난 16일 공식 트위터를 통해 고구마, 감자, 요거트, 우유, 과일…
살 빼면 건강은 물론 기억력도 좋아진다
살을 빼면 더 건강해지는 것은 물론, 기억력도 좋아진다는 연구결과가 나왔다. 기존 연구에 따르면 비만인 사람들은 일화 기억력,…
술맛만 당기고...장마철 다이어트 실패 이유
장마가 시작됐다. 축축한 기운이 주위를 감돌면서 기분마저 눅눅해지는 요즘이다. 장마철에는 사람의 뇌에도 먹구름이 드리우기 십상이다. 햇빛을 보는 날이…
1800만원에 팔린 멜론? 효능이 어떻기에....
최근 온라인에서 ‘1800만원에 팔린 멜론’이 뒤늦게 화제다. 이 멜론 한 쌍(2개)은 지난 4일 일본 홋카이도 삿포로 중앙도매시장에서…
결혼 앞둔 남성에게 최고의 선물은? “호두”
최근 건강을 위해 호두 땅콩 등 견과류를 찾는 사람들이 늘고 있다. 견과류는 섬유질이 풍부하고 신체의 손상을 막아주는…
혼합곡의 감초 강낭콩, 이런 기특한 효능이....
최근 다이어트 열풍이 불면서 흰 쌀밥 대신 잡곡밥을 먹는 사람들이 늘고 있다. 특히 연예인들이 잡곡밥으로 건강도 챙기고 체중감량…
한번에 토할때까지? 위험한 홍진영 1일1식
가수 홍진영이 “1일1식을 하는데 (한번에) 토할 때까지 먹는다”고 밝혀 주목을 받았다. 홍진영은 12일 방송된 MBC ‘황금어장-라디오스타’에 출연해 “하루…
‘신의 열매’ 아사이베리 대장암도 예방
최근 세계 각국에서 ‘슈퍼 푸드’로 선풍적 인기를 끌고 있는 아사이 베리가 대장암을 이기는 음식으로 소개됐다. 12일 방송된…