블루베리 '매일 한 컵', 심혈관질환 위험 15%↓
매일 한 컵을 먹는 것만으로도 심혈관질환 위험을 최대 15%까지 낮출 수 있는 것으로 나타났다. 생블루베리가 아닌 냉동 블루베리 역시…
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외모 우선? '만남'이 무리한 체중조절 부추긴다
데이팅 앱 유저들은 먹은 걸 토하거나 하제를 이용해 배설하는 등 건강에 해로운 방식으로 체중 조절에 나설 공산이 크다는…
잦은 파마, 염색, 다이어트...2030 여성 탈모 증가
아침마다 베개 위에 쌓인 머리카락 혹은 머리를 감을 때 욕조 위로 떨어진 머리카락을 보면 절로 한숨이 나오는 여성들이…
운동 때문? 암?.. 체중 감소, 이유를 알아야 오래 산다
음식 조절이나 운동으로 다이어트를 하지 않는데도 살이 빠지는 경우가 있다. 최근 3개월 동안 몸무게가 꾸준히 줄고 있다면 병을…
의료 선진국 덴마크 사람들은 어떻게 먹나?
맛있는 음식을 먹는 것은 인생의 큰 즐거움이다. 달고 짜고 맵고 기름진 음식이 주는 즐거움이 있다. 하지만 자극적인 음식이…
비만일 때 잘 생기는 '담석증', 잘 안 먹어도 생겨
다이어트를 위해 칼로리 섭취를 극도로 제한했다가 배가 쥐어짜듯 아파 병원을 찾는 사례들이 있다. 병원을 찾은 사람 중 일부는…
과일은 다 몸에 좋을까? 먹는 방법이 '건강' 좌우한다
과일은 채소와 함께 건강에 좋은 대표적인 식품으로 꼽힌다. 하지만 과일을 아무 생각없이 무조건 많이 먹으면 독이 될 수…
