185cm 190kg 거구男...주1회 '이 운동'과 식단으로 90kg 뺐다, 뭐길래?
한때 체중이 190kg에 달했던 한 청년이 단순한 식단 개선과 운동만으로 몸무게를 절반 가까이 줄이며 새 삶을 살고 있는…
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45kg 윤은혜, 완벽 레깅스핏+납작배 비결은 ‘이 운동’?
배우 윤은혜가 열정적으로 운동하는 모습을 공개했다. 윤은혜는 22일 자신의 SNS에 “바빠서 운동을 못했더니 근육이 많이 빠졌다. 운동해야겠다! 그래도…
중년 여배우들의 아침 식단 살폈더니...달걀, 토마토 빠지지 않는 이유?
중년 여성은 몸의 변화를 실감한다. 하물며 얼굴과 몸을 대중에게 보여주는 여배우들은 변화에 더욱 민감할 것이다. 하루가 다르게 세월의…
먹을수록 칼로리 태우고 살 빠지고… ‘체지방’ 줄이는 음식은?
비만의 원인, 우리 몸속 체지방은 고지혈증에 고혈압과 당뇨병까지 각종 성인병을 일으키기 쉽다. 정말 살을 빼고 싶다면, 먹을수록 칼로리를 태우는 음식을 찾아야…
유인영 “지금 제일 살쪘다, 잘 안빠져”…인생 최대 몸무게지만 ‘이렇게’ 관리?
배우 유인영이 인생 최대 몸무게를 달성했다고 고백했다. 최근 유튜브 채널 ‘인영인영’에는 “황치열 컴백 기념 수다 삼매경”이라는 제목의 영상이…
“뱃살 싹 사라졌네” 130kg女 60kg뺐다...1년간 XS로 변한 비결은?
체중이 130kg에 육박했던 20대 호주 여성이 1년 만에 60kg 감량에 성공해 화제다. 최근 영국 매체 더 선에 따르면…
한가인 “아침엔 물로만 씻고, ‘이것’ 한 잔 마셔”…꿀피부 비결?
배우 한가인이 모닝 루틴을 공개했다. 20일 유튜브 ‘자유부인 한가인’ 채널에는 ‘한가인이 아들을 훈육할 때 나오는 진짜 모습 (+아침세안법,…
45kg 윤은혜, 비행기서도 ‘이 운동’…부기 빠지고 혈전 막는다고?
가수 겸 배우 윤은혜(40)가 비행기 안에서도 운동을 하는 모습을 공개했다. 그는 최근 한 예능 프로그램에서 데뷔 후 최저…
“3일 만에 핼쑥” 하원미...‘급찐 살’ 빨리 빼는 식단 보니?
전 야구선수 추신수 아내 하원미(42)가 방송 촬영을 앞두고 속성 다이어트를 위해 실천한 식단을 공개했다. 19일 유튜브 채널 ‘하원미…
생활습관 고치고 ‘이 약물’....체중감량 효과 2배?
비만 행동수정요법 초기에 식욕억제제를 추가하면 체중 감량효과가 2배나 좋아진다는 새로운 연구결과가 나왔다. 최근 《네이처 의학(Nature Medicine)》에 발표된 미국 펜실베이니아대 연구진의…