나이들수록 무서운 '치매'... '5가지' 습관으로 막는다
고령화 사회에 진입하면서 노화와 함께 찾아올 수 있는 가장 두려운 질병 중 하나가 바로 치매다. 이러한 분위기 속에서…
노화
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"지금 한쪽 다리로 서보자"... ‘00초’ 못 버티면 일찍 사망위험 높다고?
나이가 들면 누구나 쇠약해지기 마련이다. 약해진 신체는 낙상과 각종 사고로부터 피하기 어렵다. 전문가들은 손잡이 힘을 측정하거나 걷는 속도를…
선크림 오히려 피부에 해롭다?...안 바르면 '이것' 위험 쑥
햇빛이 쏟아지는 계절이 다가오면서 선크림(자외선차단제)에 대한 관심도 증가하고 있다. 피부 건강을 지키기 위해 자외선차단제가 필수라는 인식이 지배적이지만 일부에서는…
당분 걱정 없이 맘껏 먹을 수 있는 과일은?
비타민 등 각종 영양소가 풍부해 건강에 좋고 노화까지 막아주는 과일, 맛도 있고 종류도 다양하지만 체중 감량이나 혈당 관리…
40세 유연석, “폰 글씨 키웠다”...벌써 노안, 의심 증상은?
배우 유연석(40)이 노안의 대표적인 증상을 호소했다. 휴대전화의 작은 글씨를 보기 어렵다고 고백한 것이다. 최근 한 예능에서 유연석은 휴대전화…
"살만 빼 주는게 아냐"... '이 식사법', 노화도 늦춘다?
시간제한 식사가 일주기 리듬을 조절해 건강한 노화를 도울 수 있다는 가능성을 시사한 연구 결과가 나왔다. 일주기 리듬은 조도…
"모닝똥 습관화하려면?"...매일 아침 5분 변기에 앉았다 일어나라
배변은 누구나 하는 것이자 제대로 하면 건강한 삶에 도움이 되는 중요한 활동이다. 매일 혹은 적어도 일주일에 3번은 해야…
기름지고 축 처진 피부...알고 보니 매일 '이것' 때문?
스트레스는 신체는 물론 정신 건강에 부정적인 영향을 미칠 뿐 아니라 심지어 '피부' 트러블을 일으키는 원인이다. 불면증, 예민함 등…
고기 싸먹을 때 '이 채소'...알고보니 혈관 덜 늙게 한다?
쑥과 닮은 채소인 쑥갓이 혈관 노화 예방에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 비타민C 등 항산화 성분이…
박명수, 노화 방지 위해....덜 먹고 ‘이 운동’ 한다, 어떻길래?
방송인 박명수가 자신만의 노화 방지 비결을 공개했다. 3일 방송된 KBS CoolFM ‘박명수의 라디오쇼’에서 박명수는 건강 관리를 주제로 청취자들과…