나이 들면서도…기억력 유지하는 방법 6
기억력은 뇌기능과 연관이 돼 있다. 이 때문에 나이가 들면서 뇌기능이 쇠퇴하면 기억이 가물가물해지고 뭔가를 자꾸 깜빡 잊는 일이…
노년
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치매 잘 걸리는 혈액형 따로 있다?
우리는 대개 성격에 대해 말할 때 혈액형을 소환한다. 그것도 반쯤은 재미로. 그런데 과학자들 중에 혈액형을 '믿는' 이들이 있다.…
‘노인의 날’…노인에게 좋은 음식
새벽까지 중부지방을 중심으로 곳곳에 비가 내린 뒤 맑아지겠다. 아침 최저기온은 서울 18도등 전국이 14∼20도, 낮 최고기온은 24∼31도로 전망됐다.…
내게 맞는 운동은? 나이별 운동법
운동은 방법이나 종목을 편식하지 않고 골고루 하는 게 좋다. 그러나 나이에 따라 중점을 둬야 하는 운동법이 있다. 영국…
노년 실명 일으키는 황반변성, 흡연 시 위험 4배
노년 황반변성은 노화에 의하여 황반이 약해지는 병으로 실명의 가장 큰 원인이 되는 질환이다. 중심 시력을 담당하는 망막…
노년에 뇌 많이 쓰면 알츠하이머 5년 늦춘다 (연구)
나이 들어서 뇌를 활동적으로 유지하면 알츠하이머 발병을 최대 5년까지 지연하는 것이 가능하다는 연구 결과가 나왔다. 이 연구에서 뇌를…
슈퍼에이저, 놀라운 기억력의 원천은? (연구)
나이가 들면서 뇌는 서서히 위축 과정을 겪는다. 이것이 기억력 저하와 다른 인지 기능의 저하로 이어진다. 고령인데도 뇌의 나이는…
노화 불변의 법칙..., '늙는 속도' 늦출 수 없다 (연구)
인간이 얼마나 오래 살 수 있는가에 대한 논쟁은 수십 년 동안 이어졌고, 수많은 과학자들은 노화를 막을 수 있는…
노년 여성에 가장 좋은 운동은 ‘이것’
여성의 노년기 는 육아, 가사, 업무 등 젊은 시절의 치열한 생활에서 벗어나 여유를 만끽할 수 있는 시기입니다. 하지만 예전…
멋지고 건강하게 나이 먹는 법 5
한국인의 평균 기대 수명은 1960년 52.4세에서 2019년 83.3세로 늘어났다. 무려 30년 이상 늘어난 시간, 어떻게 하면 멋지고 보람차게…