갱년기 여성이 특히 조심해야 할 식품 5가지
폐경을 한 여성이 매일 한 잔의 술을 마실 경우 유방암 발생 위험도가 30% 증가한다는 연구 결과가 있다
금연
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심장 나빠지고 살찌는 나쁜 식사 습관은?
심부전 증상은 호흡 곤란, 발목 부종, 밤에 소변을 자주 보는 것 등이다.
30도 육박한 날씬데, 역대급 독감 유행...엔데믹 탓?
감기는 무더위로 저하된 면역력, 냉방으로 인한 실내외 온도차 등의 영향으로 한여름에도 쉽게 걸릴 수 있다. 감기는 비교적 계절의…
체중 늘고 고지혈증 생기는 나쁜 식사 습관은?
채소 등 열량 적고 식이섬유 많은 음식 자주 먹고, 포화지방산 많은 고기의 비계 등을 줄여야. 식이섬유는 몸속에서 콜레스테롤을 직접 낮추는 역할.
술 많이 마시면…근육손실 위험도 쑥↑(연구)
술을 많이 마시면 노년에 근육 손실의 위험이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 특히 50~60대는 근육을 잃을 위험이 매우 높고,…
가위 눌리는 악몽에서 벗어나는 방법
악몽을 꾸다가 깜짝 놀라 잠에서 깨면 식은땀이 몸에 흥건하다. 속이 상하고 무섭고 두 번 다시 그런 꿈을 꾸고…
혈관 좁아지고 뱃살 나오는 나쁜 식사 습관은?
상당한 정도의 죽상경화증이 있더라도 증상이 곧바로 나타나지 않아. 혈관의 50% 이상이 좁아지면 피의 흐름이 적어져 가슴 답답함, 통증 등 비로소 증상 발생.
뇌졸중은 뇌에서만 발생하지 않는다
갑작스럽고 통증 없이 찾아오는 한쪽 눈의 시력 상실. 끊어질 듯한 허리 통증. 다리 통증. 요실금…. 이러한 증상 중…
혈전 생기고 체중 느는 최악의 생활습관은?
통계청 사망 원인 통계(2020년)에 따르면 심장혈관 질환에 의한 사망률은 암에 이어 두 번째로 높다.
위 점막 나빠지고 살 찌는 최악의 식습관은?
가공육의 생산과정 중 첨가되는 아질산염과 질산염이 발암과정에 관여할 수 있어