“위염, 지방간은 흔한데..” 무시하면 위험한 이유
정기검진을 하면 위염, 지방간 판정을 받는 사람들이 많다. 잦은 스트레스와 자극적인 음식, 과도한 동물성지방 섭취, 흡연 등이 영향을…
금연
2,601 개의 기사가 있습니다.
류머티스 관절염 완화하는 생활습관 6
류마티스 관절염은 관절의 활막(관절 주머니의 속을 싸고 있는 막)에 생기는 만성염증을 특징으로 하는 만성염증성 질환이다. 발병 기전(병이 커지는…
전자담배, 청소년에게 위험한 이유(연구)
“가장 멋진 노담(NO 담배), 전자 담배도 안피움” 보건복지부가 청소년을 겨냥해 만든 금연광고의 문구다. 초점은 ‘전자담배 역시 담배’라는 사실을…
폐암에 대한 오해와 진실
새해를 맞이해 많은 이들이 금연을 다짐한다. 흡연은 폐암 발병의 가장 큰 원인이라는 것은 널리 알려져 있기 때문이다. 미국의…
나이 들어도 뇌에 활력을 유지하려면
뇌기능 저하는 노인들에게 가장 큰 두려움 중 하나다. 나이 들어서도 두뇌 건강을 유지하려면 건강한 식단, 규칙적인 유산소 운동,…
새해 목표는 금연...금단증상 극복하려면?
올해도 벌써 일주일가량 흘렀다. 올해 목표에 대한 실천 의지를 다시 다져할 때다. 상당수의 사람들은 중독된 무언가를 끊어내는 것이…
혈관 건강? 혈액이 먼저.. 피가 잘 돌게 하는 방법들
최근 혈관 건강에 대한 관심이 높아지고 있다. 몸속에서 피가 잘 순환해야 고혈압, 심장병을 예방하고 건강하게 오래 살 수 있다.…
살만 빼도…역류질환 줄이는 생활방식(연구)
적정 체중을 유지하는 것과 같은 건강한 생활방식을 선택하는 여성은 위산역류나 속쓰림이 발생할 수 있는 위험을 크게 줄일 수…
소량 음주가 좋아? 술 마시면 생기는 몸의 변화
‘적당한’ 음주는 건강에 좋을까? 하루 1-2잔의 술은 심뇌혈관질환 예방에 좋다는 주장이 힘을 얻던 시기가 있었다. 하지만 암 예방에…
코로나 극복의 해…2021년 건강하게 지내는 팁 5
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)의 기세가 좀처럼 꺾이지 않고 있다. 하지만 전문가들은 “사회적 거리두기와 개인위생 조치를 잘 지키면서 이번 겨울을…