여성은 6년 더 살지만 5년 더 아프다 [김용의 헬스앤]
여성은 남성보다 오래 산다. 하지만 건강하게 장수(건강수명)하는 것이 큰 과제다. 오래 사는 기간을 거의 투병생활로 보낸다면 장수의 의미가…
금연
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모유수유 할수록 비알코올성 지방간 위험 '뚝'
모유수유와 비알코올성 지방간 동반 위험의 상관관계가 밝혀졌다. 단 한 달만 모유수유를 해도 비알코올성 지방간 동반 위험이 낮아질 뿐…
머리부터 발끝까지… '당뇨합병증' 4가지
혈당 관리와 정기적인 검사 필수 당뇨병은 초기에는 그 증상조차 거의 느끼지 못하는 대사질환의 일종이다. 하지만 당뇨병을 제대로…
“말보다 실천” 암 위험 줄이는 법 5가지
금연하고 술 절제해야 암은 우연히 발생하는 것처럼 보인다. 하지만 지난 40년 동안의 연구에 따르면 생활방식이 암 발생의…
‘패치’ 붙이고 담배 피우면… 위험한 금연
담뱃값 인상 후 금연에 대한 관심이 커지면서 금연보조제 등에 대한 수요도 불어났다. 이에 따라 보건당국은 전자담배 등…
나이 들어 등 굽고 몸 냄새에.. 바꿔야 할 생활습관은?
영화 ‘미나리’에선 손자가 할머니 몸에서 냄새가 난다면 피하는 장면이 나온다. 나중에는 자신을 극진히 돌봐주는 할머니에게 정을 붙이지만 처음에는 냄새가…
혈당 내리고 혈관 지키는 생활습관 7가지
최근 과식, 운동부족, 스트레스 등으로 인해 혈당이 높아지고 혈관까지 나빠지는 사람이 크게 늘고 있다. 문제는 몸에 이상이 있다는 사실을…
금연 성패 가를 ‘마의 5분’ 어떻게 견딜까
매년 교통사고 사망자나 알코올중독 사망자보다 더 많은 수의 흡연 관련 질병 사망자들이 발생하고 있다. 니코틴이라는 중독성 강한…
여름인데 시린 손발…레이노증후군은 무엇?
여름철에도 손발이 시리다면…. ‘레이노증후군’을 의심해볼 수 있다. 손발이 차면 혈액순환이 안 되거나 수족냉증이 아닐까 의심할 수 있는데 날이…
멘톨 담배 피우면 금연 확률 53% 더 낮아
멘톨 담배를 피우는 사람들은 금연에 더 큰 어려움을 겪는 것으로 나타났다. 미국 캘리포니아대학교 연구팀은 금연을 시도한 전국의 흡연자…