훌라후프 열라 돌려봐야....뱃살 무관 운동들
비만은 상체와 하체 비만으로 나뉜다. 그중에서도 복부비만으로 불리는 상체비만이 건강에 더 좋지 않다. 내장에 지방이 쌓여서 생기는 복부비만은…
고혈압
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미인의 과일 사과, 밤에 먹으면 독인 이유
위와 장에 부담 사과는 아침과 점심에 먹으면 몸에 좋지만, 저녁 때 먹으면 독이 된다는 말이 있다. 왜 그럴까.…
환절기 건강 비상....연령대별 관리 포인트
최근 날씨가 추워지면서 건강관리에 신경 쓰는 사람이 늘고 있다. 요즘 같은 환절기에는 감기나 독감은 물론, 심장질환과 뇌졸중 등의…
감기엔 곶감? 스트레스 해소에도 그만!
몸에 좋은 감에는 면역력을 길러주고 스트레스를 완화하는 성분도 들어 있다. 감 속에는 시력이나 키 크기, 면역력에 좋은…
이른 아침 운동할 때 조심해야 할 것들
이른 아침 운동을 어떻게 해야 하나... 날씨가 추워지면서 아침(새벽) 운동을 놓고 고민하는 사람이 많다. 건강을 위해 운동을 하는…
비만학회가 따져본 3가지 다이어트법
비만이 몸매 관리 뿐만 아니라 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등 각종 질병의 원인이라는 사실이 알려지면서 살을 빼려는 사람이 많다.…
조심! 심장박동 느려지는 환자 최근 급증
13년간 환자 3배 증가 심장박동이 느려지고 심하면 수초동안 멈추기까지 하는 ‘서맥(느린맥박) 부정맥’ 환자들이 증가하고 있다. 하지만 치료를 받는…
30대 남자-20대 여자들, 이렇게 살면 안돼요
2012년 국민건강영양조사 결과 우리나라 국민 가운데 남성은 30대, 여성은 20대에 건강관리가 가장 미흡한 것으로 나타났다. 질병관리본부가 4일…
"간질환 환자에 술은 불난 데 기름 붓는 격"
7월 5일 부산 파라다이스호텔 대회의실. 한국 중국 일본 등 아시아에서 간암 치료의 일선에서 암과 싸우는 소화기내과, 종양내과, 외과,…
우울증 있을 땐 퍼그...내게 맞는 애완견은?
장수의 비결 중 한 가지 미국 하버드대 의대 연구팀에 따르면 장수의 비결 중 하나가 애완견이었다. 연구팀의 조지…