“아침마다 수프에 빵 찍어 먹는데”…의외로 혈압 높이는 ‘음식 조합’
바쁜 아침에는 컵수프에 빵을 찍어 간단히 끼니를 해결한다. 출근길에 김밥 한 줄을 사 먹으면서 어묵탕을 곁들이기도 한다. 모두…
고혈압
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얼굴 5초 찍었더니 당뇨, 고혈압 알아낸 AI⋯얼마나 정확할까?
얼굴을 단 몇 초 촬영한 영상으로 고혈압과 당뇨병 가능성을 가려내는 인공지능(AI) 기술이 개발됐다. 피부에서 얻은 미세한 혈류 관련…
심장이 두근두근, 머리는 지끈지끈…걱정 많으면 생기는 몸의 변화
겉으로 아무 걱정 없어 보이는 사람도 마음속에는 말하지 않는 걱정 하나쯤은 있게 마련이다. 다만 걱정이 없는 사람과 걱정에…
혈압, 혈당 조절에 도움…오이 자주 먹으면 좋은 이유
아직까지 덥고 습하다. 요즘 같은 시기에 오이가 특히 좋은 이유는 수분과 전해질을 보충하는 데 도움이 되기 때문이다. 오이를…
8개월 코피·코막힘 54세…뜻밖에 ‘이 암’?
54세 남성의 건강에 이상이 생긴 것은 병원을 찾기 약 8개월 전이었다. 오른쪽 콧구멍이 답답하게 막히기 시작하더니 코피가 자주…
하루 견과류 한 줌 먹었더니… 고혈압 위험 20% 낮았다
매일 견과류를 한 줌 정도 먹으면 고혈압 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 최근…
혈압, 콜레스테롤, 혈당 모두 잡는다고…콩류의 건강상 이점
콩류는 영양이 풍부한 대표적인 건강식으로 꼽힌다. 콩류에는 대두, 검은콩, 팥, 녹두, 강낭콩, 완두콩, 병아리콩, 렌틸콩(렌즈콩), 리마콩 등이 있다.…
첨가당을 줄이면 몸에 어떤 좋은 변화가 일어날까?
당분과 설탕은 그 의미에서 약간의 차이가 있다. 당분은 음식에 들어 있는 당류 전체를 넓게 표현하는 말이고, 설탕은 이런…
같은 폭염에도 결과 달랐다⋯‘콩팥병’이 가른 사망위험
단기간의 극심한 폭염 노출이 만성콩팥병(만성신장질환) 환자의 사망 위험을 유의미하게 높인다는 대규모 코호트 연구 결과가 나왔다. 신장 기능이 저하된…
고혈압, 당뇨병, 관절염…만성 질환 있을 때 운동 잘하는 법
질병이 있어도 적절한 운동이 필요하다. 고혈압, 당뇨병 등 만성 질환이 있을 때 운동은 단순히 체력을 기르기 위해서가 아니라…