한그루 “7kg 찌운 거 맞아?”…늘씬 탄탄 몸매 비결, ‘이것’ 덕분?
배우 한그루가 7kg 증량 후에도 늘씬한 몸매를 공개했다. 최근 한그루는 자신의 소셜미디어에 사이판 여행 중 찍은 사진을 올렸다.…
견과류
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기네스 팰트로, '원시인 음식'대신 빵·치즈 다시 먹는다, 왜?
고대 수렵시대 원시인의 음식을 먹던 미국 영화배우 기네스 팰트로(52)가 최근 탄수화물인 빵과 유제품인 치즈를 다시 먹기 시작했다고 미국…
다양한 건강 효과 지닌 견과류...하지만 이럴 땐 ‘독’으로 변하니 조심
아몬드, 호두, 캐슈넛, 피스타치오, 잣, 밤 등 단단한 껍데기에 싸여 한 개의 씨만이 들어 있는 나무 열매를 견과라…
대장암 대란 시대, ‘이 음식’ 꾸준히 먹었더니...대장에 어떤 변화가?
현재 나이가 50~60대라면 대장 건강도 잘 살펴야 한다. 한 해에 3만3천 명 발생하는 대장암 환자 중 절반 정도가…
“먹었더니 얼굴이 반짝반짝”...피부를 빛나게 하는 식품들
좋은 영양소가 건강과 질병 예방에 중요하다는 건 모두가 안다. 하지만 우리가 먹는 것이 피부에도 영향을 미칠 수 있다는…
“살 빠지고 염증 줄어”…엄정화, ‘이 식단’ 2년 지켰다고?
가수 겸 배우 엄정화(55)가 다이어트 비결을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘Umaizing 엄정화TV’에는 ‘엄정화가 해봤던 ’찐‘ 다이어트 식단’이라는 제목의…
“머리카락 다 빠지고 전신에 물집”…‘이 난치병’ 진단받고 식습관 다 바꿔, 어떻게?
영국 축구계의 전설 로이 킨의 딸, 캐러 킨(29세)이 자가면역 질환인 루푸스(Lupus)와의 투병 과정을 직접 밝히며 사회적 관심을 불러일으키고…
용종에서 대장암까지…‘이 비타민’이 예방한다
비타민 D가 대장암 예방과 대암 환자의 생존에도 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다.《영양학(Nutrients)》에 발표된 연구에 따르면 비타민…
220kg 거구 男 "유언까지 남겼는데"...80kg까지 빼고 다른 사람 됐다, 어떻게?
한때 체중이 220kg에 달하던 한 남성이 식습관과 운동으로 80kg까지 감량한 사연이 소개됐다. 그는 마트에서 딸과 장을 보던 중…
101개국 60년치 통계로 밝혀진 '콩=장수의 원천'
콩은 대표적인 식물성 단백질 식품으로, 세계적으로 최고의 건강식품 중 하나로 꾸준히 주목받아 왔다. 그런데 여기서 그치지 않았다. 100여개…