칼슘이 능사가 아니고....뼈 건강 7가지 조언
나이가 들면 뼈가 약해져 골다공증에 걸리기 쉽다. 칼슘이 뼈에 좋다는 것은 누구나 다 알고 있지만, 뼈에 좋은 것은…
견과류
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커피 콜라 마신 뒤엔 꼭 입안 헹궈라
무더운 여름철에는 치아건강을 위협받기 쉽다. 잦은 갈증을 해소하기 위해 단 음료·아이스크림 등 당이 많이 들어 있는 것을…
수영장의 굴욕, 뱃살 줄여주는 음식들
수영장이나 해수욕장에서 감추고 싶은 몸의 부위는 어디일까? 많은 사람들이 보기 싫은 부위로 뱃살을 꼽을 것이다. 그렇다면 뱃살을 빼거나…
스테이크 먹으면 치매 예방, 증상 완화 도움
빈혈증과 연관 스테이크를 먹는 것이 치매를 예방하고 증상을 완화하는 데 효과가 있다는 연구결과가 나왔다. 이는 치매로 이어지는…
장마철 곰팡이와의 전쟁...‘환기가 우선’
집안·자동차·음식 등에 생겨 곰팡이와 한판 전쟁을 벌여야 하는 때가 왔다. 기온이 22도에서 30도 사이인 장마철은 곰팡이가 생존하기…
일주일에 3번 이상 견과류를 먹었더니.....
암과 심장병 예방 효과 “암과 심장질환을 예방하려면 견과류를 많이 먹어라.” 스페인 로비라 비르힐리 대학의 연구팀이 55~90세 된 성인…
돈 안 쓴다는 요즘, 외모-건강 위해선 ‘펑펑’
건강식품·헤어케어제품 등 인기 경기불황에도 불구하고 젊음과 건강을 유지하려는 수요는 급증하고 있는 것으로 나타났다. 대한상공회의소가 국내 소비자 500여명을 대상으로…
화나고 우울할 때 달달한 게 당기는 까닭은
설탕 중독에 빠지지 않아야… 화가 치밀거나 우울할 때는 달콤한 음식이 먹고 싶어지는 경우가 많다. 이는 스트레스 호르몬인…
다이어트 힘든 직장인, 이렇게 해보세요
다이어트의 관건으로 운동과 저녁식사를 꼽는 사람들이 많다. 몸을 끊임없이 움직이고 저녁을 적게 먹는 것이 살을 빼는 지름길이라는…
“졸전 극복, 월드컵 16강 기원” 일부 업체 파격 할인 행사
건강선물닷컴, 파격적 할인 판촉행사 온라인 건강쇼핑몰 ‘건강선물닷컴’은 19일 대한민국 축구 국가대표 팀의 브라질 월드컵 입성을 축하하고, 졸전을…