헬스장 안 가고 1년간 36kg 뺀 女, ‘이 방법’만 실천했다?
헬스장에 가지 않고도 1년간 36kg 감량에 성공한 여성이 자신만의 비결을 공개해 주목받고 있다. 최근 영국 매체 더 선에…
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노년 여성, 뼈 건강 지키려면 운동과 ‘이 식단’ 병행
노년 여성은 체중 감량을 목표로 칼로리 섭취를 줄인 지중해 식단과 규칙적인 운동이 골밀도 감소를 완화하는 데 효과적이라는 연구…
“남편, 32세 아들이 집에만 있어요”...중년 아내가 한숨 쉬는 이유?
불경기가 이어지면서 취업난이 심해지고 있다. 중년의 직장인들은 좌불안석이다. 언제 잘릴지 모르기 때문이다. 14일 통계청 발표에 따르면 지난 1분기…
‘23kg 감량’ 장영란 “떡볶이에 ‘이것’ 먼저 먹어”…혈당 조절에 좋다고?
23kg을 감량했다고 밝혀 화제가 된 방송인 장영란(46)이 다이어트 비법을 공유했다. 최근 장영란은 자신의 SNS에 “우리 집 저녁은 양배추와…
수면중 격렬한 성행위, 깨고 나면 모른다?…치료법 없는 ‘이 병’
잠을 자다 자신도 모르게 성행위를 하지만 잠에서 깨면 이를 모르는 사람이 있다. 이는 ‘섹스솜니아(Sexsomnia·수면섹스)’로 불리는 수면 장애다. 자위,…
무릎 인공관절 수술 후 ‘이 운동’ 꼭…그래야 일상 복귀 빨라져
나이가 들면서 무릎이 아파 걷기 힘들어지면 무릎치환술(무릎인공관절수술)을 고려하게 된다. 삶의 질을 높이기 위해서다. 하지만 무릎 전체를 인공구조물로 바꾸면…
중년 여성의 갱년기 “건강장수의 갈림길”...꼭 먹어야 할 음식 vs 피해야 할 식품은?
남녀 모두 갱년기를 겪지만 특히 여성은 증상이 심하다. 중년 여성들은 여러 갱년기 증상으로 고생하지만, 생명을 위협하고 장애가 남는…
“1년 만에 107kg 감량”…40대男, 개찰구에 몸 끼인 후 환골탈태, 비법은?
축구 경기장의 개찰구에 몸이 끼여 수치스러움을 느낀 40대 남성이 1년 만에 107kg 감량에 성공해 화제다. 영국 매체 더…
빨간색 차 몰며 건강 과시하는 101세 노학자…‘장수 비법 7가지!’
100세가 넘은 한 노학자가 자신이 스스로 실천하는 건강 생활 팁을 공유하고 나서 눈길을 끌고 있다. 알고보니 이 노학자는…
치매가 걱정된다면...당장 ‘이것’부터 시작해야
치매는 기억력, 주의력, 계산력, 언어 기능, 시공간 능력과 판단력을 포함한 전두엽 집행 기능에 장애가 발생해 일상이나 사회생활을 하는데…