우중충 흐린 날...식욕 폭발하는 과학적 이유
유독 을씨년스러운 춥고 흐린 날에는 음식 생각이 머릿속을 떠나지 않게 된다. 수제비·라면· 부침개·국밥 등 자꾸만 든든한 한 끼,…
가을
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‘핼러윈 데이’의 상징 호박이 건강에 좋은 이유
남부지방과 제주를 제외한 전국이 대체로 흐린 가운데 곳곳에 비 소식이 있겠다. 아침 최저기온은 전국이 4∼13도, 낮 최고기온은 18∼23도로…
제철 맞은 굴…섭취 시 주의할 점
기압골의 영향으로 경기권 북서부, 충남 북부 서해안에 오후부터 저녁 사이 비가 내리겠다. 제주도 산지에는 오후에 비가 오는 곳이…
아삭아삭 맛도 좋지만…가을 배의 건강 효과 4
배는 사과, 귤과 함께 대표적인 가을 및 겨울 과일이다. 배의 과육은 달콤하고, 과즙은 풍부하다. 배의 종류는 3000여 가지나…
5분만 해도…체중 증가 막는 신체활동 7
아침, 저녁으로는 제법 쌀쌀한 기운이 느껴지는 늦가을이다. 곧 겨울이 온다. 겨울철에는 열량 소모가 여름보다 더 많이 된다. 땀이…
피 맑게 하고, 나쁜 콜레스테롤 줄이는 ‘음식 1위’는?
최근 혈액, 혈관 건강에 대한 관심이 높아지고 있다. 혈액 속에 중성지방과 나쁜 콜레스테롤이 쌓여 혈관이 좁아지면 동맥경화, 심장병(협심증,…
제철 음식 ‘곶감’ 먹으면 생기는 몸의 변화
곶감을 실에 꿰어 매달아 놓은 시골 풍경은 늦가을의 정취를 더한다. 과거에 비해 이런 풍경은 많이 줄었지만, 곶감은 여전히…
'가을 식중독' 왜 많을까?
식중독은 흔히 여름에 많이 발생하는 것으로 알려져 있다. 그러나 가을 역시 여름 못지 않게 식중독이 많이 발생하는 것으로…
“자꾸 뭐가 먹고 싶네”…가을철 식욕 다스리려면?
전국이 맑다가 차차 구름이 끼겠다. 아침 최저기온은 서울 6도, 대전 5도, 대구 6도, 부산 12도 등 전국이 1∼18도…
“가을 타나 봐”…가을철 부쩍 우울한 이유
전국이 대체로 맑겠으나 동해안과 제주도에는 가끔 구름이 많겠다. 아침 최저기온은 전국이 1∼11도, 낮 최고기온은 16∼21도로 예보됐다. 낮과 밤의…