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마이코플라스마 폐렴균 감염증 급증...손씻기, 마스크 착용 등 일반 호흡기 병과 예방 동일

건강뉴스

中강타한 ‘폐렴균’ 한국도 심상찮네…한달 간 환자 2배 급증

마이코플라스마 폐렴균 감염증 입원환자가 최근 1달 간 약 2배 이상 증가하고, 특히 소아를 포함한 학동기 아동(1~12세)이 입원 환자의 약 80%를 차지하는 것으로 나타났다. 17일 질병관리청(질병청)에 따르면 최근 4주간 마이코플라스마 폐렴균 감염증 입원환자가 지난 10월 3주 102명에서 11월 2주 226명으로 2배 이상 증가했다. 입원환자…

식후 1시간 이내 양치...치간 칫솔 하루 한번 하기

건강뉴스

“양치 333법칙 틀렸다!”…충치 폭탄 맞는 최악의 습관들

하루 3번, 식후 3분 이내, 3분 이상 '양치 333법칙'을 불문율처럼 지켜 온 사람이 많다. 그러나 다른 급한 일이 있어서 혹은 귀찮아서 안 지키는 경우도 있다. 이에 자신만의 양치 루틴을 만들기도 한다. 중요한 건 어떤 양치 습관은 치아건강에 치명적이라 주의가 필요하다는 것이다. 영국 일간지 데일리메일은 현직 치과의사가 말하는 '충치를 부르는 최악의…

소금물 가글, 꿀레몬차 등 도움

건강뉴스

[카드뉴스] 괴로운 목감기 통증, 가라앉히는 방법 4

 여기저기서 콜록콜록, 감기 환자가 급증하는 환절기다. 특히 감기 중 목감기에 걸리면 목이 붓고 따끔거려 몹시 괴롭다. 하지만 연구에 따르면 이런 증상에는 딱히 항생제를 처방할 필요가 없다. 그렇다면 집에서 도움을 받을 수 있을 만한 쉬운 방법은 없을까? 1. 소금물 가글 소금물은 목의 통증을 줄이고…

만병통치약 아니지만 몇가지 장점이 있어

건강뉴스

‘기름 가글’…정말 건강에 좋나?

기름을 입에 넣고 가글하듯이 오랫동안 돌리다 내뱉는 사람이 있다. 몸을 전반적으로 건강하게 해준다는 건강법이다. 이를 영어로 오일 풀링(Oil pulling)이라고 한다. 참기름이나 코코넛오일 등을 한 티스푼 입에 넣고 최대 20분간 입 안에서 돌리다 내뱉는 오일 풀링은 고대 인도의 건강법인 '아유르베다' 방식이다. 아유르베다 문헌과 아유르베다…
헬스스낵

감기, 초기에 잡는 법…시기, 증상별 대처법

몸이 으슬으슬 춥고 목도 건조해지면서 머리가 무겁다면, 바로 ‘감기’ 초기 증상인 경우가 많다. 관련 연구에 따르면, 성인은 평균적으로 매해 3번 감기에 걸리고 매번 9일간 앓는다고 한다. 누구나 감기에 걸리지만, 감기는 초기에 잡아야 빨리 낫는다. 감기 증상이 의심된 순간부터 다음 날까지, 시간대별 증상별 똑똑한 대처법을 소개한다.…
헬스스낵

목감기 통증?… 가라앉히는 방법 4가지

올해 가을철 감기 환자가 급증하고 있다. 감기엔 여러 종류가 있지만 목이 붓고 따끔거리는 통증은 짜증을 자아낸다. 집에서 아픈 목을 치료하는 방법은 없을까. 영국의 한 연구에 따르면 흔히 목감기로 불리는 인후염에 걸려 병원을 찾은 사람들에게 항생제를 처방할 필요가 없는 것으로 나타났다. 목이 아픈 원인으로는 일반 감기나 알레르기,…

[오늘의 건강]

오늘의 건강

붓고 피나는 잇몸? 양치 습관 돌아봐야

전국에 구름이 많겠고 아침부터 늦은 오후 사이 강원 영동과 경북 동해안에는 빗방울이 떨어지는 곳이 있을 전망이다. 기온은 어제보다 더 낮아져 아침 기온이 10도 이하인 곳이 많겠으니 건강 관리에 각별히 유의하자. 아침 최저기온은 5~15도, 낮 최고기온은 17~22도로 예보됐다. 전국적으로 미세먼지 농도는 ‘좋음’일 전망이다. ☞…
헬스스낵

사과 식초의 과학적 효능 8가지

위산역류부터 가려움증까지 퇴치 이집트의 여왕 클레오파트라는 식초에 진주를 갈아 넣어서 마셨다고 한다. 사실 여부를 떠나 이 여왕은 식초의 장점에 대해 알았던 게 분명하다. 기원전 5000년부터 바빌론인들은 식초를 방부제나 조미료로 사용해 왔다. ‘의학의 아버지’ 히포크라테스도 식초의 약효에 대해 찬사를 아끼지 않았다. 이 시큼한…
건강뉴스

가글하면 스트레스 날아간다?

미국 의사가 소셜 미디어 틱톡(tictok)에 올린 '스트레스 순식간에 날리는 법'이 화제다. 동영상을 올린 이는 현직 의사 카란 라지. 팔로워가 400만을 훌쩍 넘는 인플루언서다. 그는 동영상에서 "스트레스가 쌓이거든 10초간 허밍을 하라"고 조언한다. 물을 머금어 아그르르 입을 가시거나 노래를 부르는 것도 좋다. 세 가지 행동의 공통점은…

[오늘의 건강] 치아 건강은 즐거운 삶의 필수 조건으로 평소 관리가 중요

오늘의 건강

6월 9일은 구강보건의 날, 생활 습관 돌아보자

기압골의 영향으로 전국적으로 구름이 많고 흐리겠다. 수도권과 강원 내륙은 비가 내리며 돌풍과 함께 천둥과 번개가 치는 곳도 있겠다. 도로가 미끄러워지니 교통 안전과 안전 사고에 유의하자. 아침 최저기온은 13-18도, 낮 최고기온은 19-27도로 예보됐다. 전국적으로 미세먼지 농도는 ‘좋음’일 전망이다. ☞오늘의…
건강뉴스

완벽한 칫솔질의 조건 7

건강한 치아는 오복 중의 하나라는 말이 있다. 이가 부실하면 먹는 것부터 해서 몸 곳곳에 문제가 생길 가능성이 크다. 면역력이 떨어지고 인지 기능이 저하된다. 치아 상태는 심장 혈관계에도 영향을 미친다. 치아를 건강하게 관리하려면 칫솔질이 가장 중요하다. 과연 나는 적당한 시간에 필요한 만큼 이를 닦고 있는 걸까? 올바른 칫솔질을 위해 점검해야 할…
바이오워치

코 대신 가글로 코로나 검사…상용화 언제쯤?

가글만으로 코로나19 바이러스를 보다 쉽고 빠르게 진단할 수 있는 기술이 나왔다. 콧속에 면봉을 찔러 검체를 채취하는 기존의 불편함을 개선해 코로나 조기진단에 크게 기여할 것으로 기대된다. 17일, 한국기초과학지원연구원(KBSI) 바이오화학분석팀 권요셉 박사는 기관 연구소기업인 바이오쓰리에스, 김달식 전북대 진단검사의학과 교수팀과 공동으로 코로나19…
헬스스낵

목구멍 통증 완화하는 방법 6

식도와 기도로 이어지는 목이 아프면 음식을 먹거나 침을 삼킬 때마다 불편하다. 또 이물감 때문에 침조차 삼키기 어려울 때가 있다. 기침을 할 때마다 느껴지는 통증이 고통을 주기도 한다. 이와 관련해 ‘프리벤션닷컴’이 소개한 목구멍 통증을 완화하는 방법 6가지를 알아본다. …

[날씨와 건강] 사용 횟수를 늘리기보단, 올바른 사용으로 구취 잡아요

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○○ 잘못하면 입 냄새 심해진다?

전국이 대체로 흐리며 곳곳 미세먼지 수치가 '나쁨'을 보이겠고 큰 추위는 없을 것으로 예상된다. 낮까지 중부 지방에는 5mm 안팎의 비가 내릴 예정이고, 강원 산간에는 1~5cm의 눈이 내려 쌓이겠다. 아침 최저기온 0도, 낮 최고기온 11도로 포근할 예정이다. 다만 내일 남부 지방에 비가 내린 뒤, 다시 추워질 전망이다. ☞오늘의 건강=마스크 착용이…
헬스스낵

반복되는 통증, 편도선 수술 꼭 해야 하나?

직장인 김 모(여, 35세)씨는 감기 후 열이 나고 목이 아프면 이내 편도염을 떠올린다. 음식을 삼키기 힘들 때도 있고 온 몸이 쑤시는 증상도 나타난다. 편도염이 반복될 때면 편도선 수술을 생각하지만 이내 처방약으로 대신한다. 김 씨는 편도선 수술을 꼭 해야 할까? …
헬스스낵

기침, 이물감… 목 통증 완화하는 방법 6

식도와 기도로 이어지는 목이 아프면 음식을 먹거나 침을 삼킬 때마다 불편하다. 또 이물감 때문에 침조차 삼키기 어려울 때가 있다. 기침을 할 때마다 느껴지는 통증이 고통을 주기도 한다. '프리벤션닷컴'이 목구멍 통증을 완화하는 방법 6가지를 소개했다. 1. 찬 음료…
건강뉴스

가글, 맨발… 간단한 스트레스 해소법 5

덥고 습한 날씨에 가만히 있어도 땀이 흐른다. 앞으로 열흘은 한밤에도 최저 기온이 섭씨 25도를 넘어가는 열대야가 이어질 예정이니 잠까지 설치게 생겼다. 그렇다고 종일 짜증만 낼 수는 없는 일. 잠깐 일어나 이렇게 해 보면 어떨까? 미국의 건강 정보 매체 '프리벤션'이 스트레스를 날리는 데 도움이 되는 작은 행동 다섯 가지를 소개했다. ◆ 가글…

[날씨와 건강] 치약·가글액 안전 사용법

건강뉴스

어린이는 치약 얼마나 사용해야 하나요?

오전 기온은 17~22도, 오후는 21~29도. 오늘도 전남 해안과 제주 산간지역에는 큰 비 소식이 있겠다. 그 밖의 지역은 5~20mm 정도의 비가 내리거나 흐릴 예정이다. 먹구름과 비의 영향으로 햇빛은 강하지 않겠지만, 오후에는 30도 안팎으로 기온이 오를 전망이다. ☞ 오늘의 건강= 치약은 이를 튼튼하고 하얗게 유지할 수 있도록 돕는다. 또한,…
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참기름이 좋다?…코로나 관련 틀린 소문 5

최근 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)을 둘러싸고 잘못된 정보가 난무하고 있습니다. 이에 세계보건기구(WHO)가 경고를 하고 나서기도 했죠. ‘데일리메일’이 WHO가 지적한 코로나19 관련 잘못된 상식 5가지를 함께 알아보겠습니다. 1. 핸드 드라이어로 코로나바이러스를 죽일 수…
건강뉴스

구강위생 관리, 코로나 중증화 막는다 (연구)

구강위생 관리를 철저히 하는 것이 코로나 중증화를 방지하는데 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 꼼꼼한 칫솔질과 치석 관리, 구강세척 등 매일의 루틴은 구강 건강과 웰빙을 향상시킬 뿐만 아니라 팬데믹으로부터 생명을 구하는 일이 되는 셈이다. 새로운 연구에 의하면 코로나 바이러스는 입에서 혈류로 직접 이동하면서 폐로 전달될 수 있다. 잇몸 질환을 앓고…