신통한 다크 초콜릿...체중 줄이고 당뇨 예방
플라바놀 성분 풍부해 다크 초콜릿이 건강에 좋다는 연구결과가 잇따르고 있는 가운데 이번에는 다크 초콜릿에 체중을 줄이고 당뇨병…
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체지방만 쏙...“살 빼고 건강까지 찾아” 눈물
‘천기누설’ 해독다이어트 2차 검증 해독다이어트로 비만탈출을 시도한 일반인들의 다이어트 결과가 공개됐다. MBN TV ‘천기누설’은 3일 ‘해독다이어트 2탄’…
효과 절정 고강도 운동, 중간휴식 몇분이 적절?
산책하듯 천천히 오랫동안 걷는 운동보다 강도 높은 운동을 짧고 굵게 끝내는 방법을 선호하는 사람들이 늘어나고 있다. 고강도…
잘릴까봐.... 직장인 우울증 진단 기피 심각
“직장에서 판단력이 저하되는 등 업무능력이 급격히 떨어지면 우울증을 의심하세요.” 직장인들의 적은 우울증이다. 우울증을 겪고 있는 직장인들은 우울감이나…
내 허벅지는 왜 이래? 여성 울리는 셀룰라이트
식이요법·운동 병행 여성들을 고민에 빠뜨리는 것 중 하나로 셀룰라이트라는 게 있다. 셀룰라이트는 부분 비만이라고도 부르는 것으로, 여성의…
봄나들이 여성들이 즐겨 신는....저건 뭐지?
봄이 무르익으면서 봄나들이하는 여성 가운데 발은 드러내고 발목에서 무릎까지 길이의 독특한 스타킹을 신은 여성이 적지 않다. 얼핏…
살 정말 빠지나? 천기누설 ‘해독’ 2차 검증
MBN TV '천기누설' 4주 프로젝트 해독다이어트 2탄이 3일(목) 밤 11시에 방영된다. “적게 먹어서 살을 뺀다는 ‘배고픈 다이어트’는…
설탕 즐기면 피부 노화, 기분도 ‘오락가락’
피부 망치고 살찌게 만들어... 설탕은 본인이 인지하지 못하는 사이 의존하게 되는 중독성 강한 식품이다. 밋밋하고 단조로운 맛이…
암 유전자 검사, 가족간 갈등 유발 가능성
서울대·국립암센터 연구팀 조사 결과 암 유전자 검사를 두고 일부 가정에서 환자와 가족들 간에 의견 출동의 가능성이 있다는…
걷기와 달리기, 나에겐 어느 쪽이 더 좋을까
각종 질병 위험 크게 줄어 걷기 운동은 신체와 미용, 건강을 위해 할 수 있는 최고의 것 중…