위암 예방에 살도 뺄 수 있는 생활습관 6가지
위암은 대장암에 이어 한국인이 가장 많이 걸리는 암이다. 특히 회식이 잦고 음주를 즐기는 남성에게는 발병률 1위의 암이다. 위암…
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운동하면 치유 잘 되는 질환 6가지
‘운동 치료’의 저자인 조든 메츨 의학박사는 “미국만 해도 수백만 명의 사람들이 크고 작은 건강 문제를 겪고 있는데 그…
채식주의자라면 먹어야할 고단백 식물성 식품들
고기를 먹지 않는 채식주의자(vegetarian)와 달걀 및 우유까지 멀리하는 비건(vegan)은 육류를 통한 단백질 섭취를 하지 못한다. 하지만 채식주의자들은 콩과…
다이어트 성공 이끄는 작은 변화 5
나이가 들어갈수록 여러 가지 신체변화를 겪을 수 있고 이 때문에 다이어트 노력도 흐지부지 되기 쉽다. 이상적인 체중을 목표로…
소아탈장은 안전한 고위결찰술이 최고
몇 년 전까지 소아탈장은 무조건 고위결찰술로 했습니다. 고위결찰술은 탈장주머니만 찾아 입구를 묶어주는 방법입니다. 수술시간은 10분 정도로 짧고, 재발률도…
경구피임약, "여성의 행복 떨어뜨릴 수 있어"(연구)
먹는 피임약, 즉 경구피임약이 우울증을 증가시키는 건 아니지만 여성의 삶의 질에 부정적인 영향을 미칠 수도 있다는 연구 결과가…
충치 막으려면 물 충분히 마셔라
우리가 마시는 물은 구강 건강과도 밀접한 관계가 있다. 물과 구강 건강, 어떤 상관관계가 있는지 알아본다. ◆수분 섭취 부족하면…
다자간 연애커플, 일부일처보다 신뢰↑질투↓(연구)
한 명의 연인에 전념하기 보다는 여러 사람과 자유분방하게 성관계를 맺고 있는 커플들이 오히려 일부일처제의 부부들보다 신뢰도가 높고 질투를…
등산 음주 안 돼...차라리 집에서 쉬어라
산을 찾는 상춘객이 늘고 있다. 등산은 하체 허리 심폐기능을 강화하고 성인병을 예방하며 정신건강에 도움이 된다. 하지만 등산 애호가들…
잘 못자면 나쁜 식사하게 돼요
주말이라고 새벽까지 깨어있으신 분들 많죠? 그런데 수면이 부족하면 설탕 많고 기름진 음식을 더 많이 먹게 된다는 연구 결과가…