“잠 못 자면 내일 망칠 텐데”⋯밤마다 이런 걱정, 불면증 더 키운다
밤마다 좀처럼 잠들지 못하는 날이 이어지면 초조해지기 쉽다. ‘오늘도 못 자면 내일은 어떻게 버티지’ 걱정하다 보면 오히려 정신이…
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김정난 “살이 좀 빠져서”⋯갑상샘암 수술 후 ‘6개월’, 무슨 일이 있었길래?
배우 김정난이 갑상샘암 수술 뒤 힘겨웠던 회복기를 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘김정난’에 공개된 영상에서 그는 한복 차림으로 전주…
시어머니 “며느리가 딸 같아”… 분가했는데, “함께 살자”고 하면?
요즘은 결혼 후 분가하는 사람들이 많다. 시부모와 아들 부부-손주 등 3대가 함께 사는 가족 형태가 점차 사라지고 있다.…
“김장 귀찮아, 김치 사 먹어?”… ‘그 김치’ 너무 달아, 혈당 관리 어쩌나
군것질이 아닌 세 끼 식사를 통한 당류 섭취가 늘고 있다. 밥, 반찬만 먹으면 설탕을 섭취할 이유가 없는데, 무슨…
공복에 먹은 고구마, 감자 “뭐가 다를까?”…혈당, 체중에 어떤 변화가?
아침 공복 상태에서 밥이나 빵 대신에 고구마, 감자를 먹는 사람이 있다. 모두 탄수화물이 많은 음식들이다. 주의할 점은 한…
“체중은 그대로인데 배만 볼록”⋯무심코 반복한 ‘이 습관’ 탓?
거울에 비춰 보면 배가 전보다 커진 것 같다. 체중계에 올라가면 숫자는 그대로라 더 의아하다. 중년에는 근육이 줄고 지방이…
이효리 “힘들 땐 서로 밀어주고”⋯이상순과 몸 맞대고 한 ‘이 운동’은?
가수 이효리가 남편 이상순의 요가 수련을 도왔다. 이효리는 최근 요가원 SNS에 이상순과 운동하는 영상을 올렸다. 동작을 취하는 남편…
설인아 “숨이 안 쉬어져”⋯남장 위해 가슴에 한 ‘이것’, 소화까지 힘들었다고?
배우 설인아가 남장을 위해 가슴을 압박했다가 호흡과 소화에 불편을 겪었다고 밝혔다. 최근 유튜브 채널 ‘TEO 테오’의 ‘살롱드립’에 출연한…
혈액, 체액 통해 간 망가지면…간암으로 진행할 수도
간암은 술 때문에만 생기지 않는다. 상대적으로 술을 덜 마시는 한국 여성에서 간암 환자가 많은 것은 B형 간염이나 C형…
아침 공복에 사과, 달걀 먹어도 괜찮을까…동시에 먹으면 어떤 효과가?
아침에 달걀, 사과를 먹는 사람들이 많다. 대표적인 아침 건강 식품이 사과, 댤걀이다. 다만 아침은 공복 상태여서 위 점막이…