"6kg 감량" 50대 여성, 순식간에 살 뺐다…'이 방법' 조심할 사람은?
무조건 굶는 방식의 다이어트를 하는 사람이 아직도 있는 것 같다. 40시간 넘게 물만 먹고 6 kg 정도의 체중…
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“냉장고서 당장 치우세요”… 건강식인 줄 알았더니, 혈당-체중 관리에 최악?
혈당 조절 중인 사람은 탄수화물(밥, 면, 빵 등)만 조심할 게 아니다. 혈당이 정상일 때 자주 먹었던 과일 주스,…
“잠자리도 같이, 동시에 임신하고파”...14년째 애인 공유하는 쌍둥이 자매
모든 것을 똑같이 생활하는 쌍둥이 자매가 남자친구까지 공유하며 14년째 한 연애 관계를 이어오고 있다는 사연이 다시 화제를 모으고…
아침 공복에 달걀, 빵 대신에 ‘이 음식’ 먹었더니…혈당, 체중에 변화가?
아침 공복에 먹는 첫 음식은 매우 중요하다. 흡수가 빨라 몸에 미치는 영향이 크다. 아침 공복에는 죽을 먹지 말라는…
나잇살은 ‘변명’일 뿐이다. 사실일까?…50대에 나타난 몸의 변화가?
결론부터 말하면 '나잇살'은 살 찐 사람의 변명일 수 있다. 나이 들었다고 누구나 허리가 두터워지고 뱃살이 나오지 않는다. 이는…
“칫솔모 멀쩡한데?”...칫솔, ‘이때’ 안 바꾸면 세균만 득실득실
칫솔모가 아직 멀쩡해 보여 몇 달씩 같은 칫솔을 사용하는 사람이 적지 않다. 하지만 눈에 보이는 마모보다 중요한 것은…
“절대 먼저 말하지 않아요. 대신 먼저 듣습니다”
“급성기 치료를 마친 환자와 보호자에게 가장 먼저 해주고 싶은 말이 무엇이냐”고 물었다. “재활은 빠를수록 좋다”거나 “수술이 끝났다고 회복이…
“단 한 명도 포기는 없다”…환자의 삶을 다시 세운 ‘오전 8시의 기적’
매주 수요일과 금요일. 부산 남구 유엔기념공원 인근 파크사이드재활의학병원(병원장 박인선)은 하루를 한 시간 먼저 시작한다. 정상 근무는 오전 9시부터지만,…
“장 청소하고 체중 감량 돕는다”… 김치 먹었더니 몸에 변화가?
'장 건강'을 말할 때 김치를 빼놓을 수 없다. 김치의 유산균은 장 건강에 도움을 줄 수 있는 유익한 미생물로…
정육점 고기, 바로 먹을 수 있을까?…‘구석기 다이어트’가 이상한 이유
인류 역사에서 구석기시대가 차지하는 비율은 얼마나 될까? 약 2백만년 전 인간이란 의미의 '호모 종'이 나타나고, 약 1만년 전…