생 채소, 날달걀…아플 때 점검 필요한 음식 4
두드러기가 갑자기 난다거나 배가 아프고 열이 나면 음식이 원인일 수 있다. 하지만 어떤 음식이 몸 컨디션을 악화시켰는지 알기…
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커피 3잔 이상 마시면 편두통 위험 ↑(연구)
편두통이 있는 사람이 커피를 하루에 3잔 이상 많이 마시면 편두통이 발생할 위험이 증가하는 것으로 나타났다. 하지만 하루에 1~2잔의…
막바지 열대야, 최고의 꿀잠 팁은?
입추가 지났는데도, 여전한 무더위. 아침 최저 23~27도, 낮 최고 32~35도. 전국이 구름 많고 오후 중부지방과 남부내륙 곳곳에 지열…
달걀이 해롭다고? 달걀 건강하게 먹는 법 따로 있다
달걀을 둘러싼 논란이 여전히 계속되고 있다. 달걀 섭취로 인한 콜레스테롤 증가 여부가 논쟁의 핵심이다. 하지만 미국에서는 달걀의 콜레스테롤…
담배, 오래 많이 피울수록 대장염 위험 높다 (연구)
흡연 경력이 있는 사람은 궤양성대장염 위험이 높다는 국내 연구결과가 발표됐다. 서울대병원 소화기내과 김주성 교수팀은 국민건강보험공단의 자료를 활용해 2009~2012년에…
덥다고 찬물 벌컥벌컥...“물 섭취가 돌연사 위험 높일 수도"
가을의 시작을 알리는 '입추'(立秋)인 오늘(8일)도 폭염 특보가 내려진 곳이 많다. 한낮에 거리를 걸으면 땀이 비오듯 쏟아진다. 하물며 운동을…
비싼 유기농 식품, 굳이 먹어야 할까?
건강에 대한 관심이 높아지면서 유기농 식품(Organic Food)을 찾는 사람이 많다. 유기농은 농약과 화학비료를 전혀 사용하지 않고 재배했다는 의미다.…
[여성 탈모⑤] ‘탈모의 계절’은 사실 여름? 가을 탈모 막는 여름철 두피 관리법
가을은 흔히 '탈모의 계절'로 불리지만, 사실 두피가 고통받는 계절은 한여름이다. 가을에 유독 머리카락이 많이 빠지는 이유 중 하나는…
머리 많이 쓰면 식욕도 증가하는 이유(연구)
아이디어 회의를 하는 직장인이나 공부를 하는 학생처럼 거의 움직이지 않고 머리만을 쓸 때에도 식욕이 높아지는 경우가 많다. 왜…
딴 고기 대신 닭고기 먹으면 유방암 위험 ↓(연구)
스테이크나 양고기 같은 적색육(붉은 고기)이나 소시지 같은 가공육 대신 닭고기를 먹으면 여성의 유방암 발병 위험이 낮아지는 것으로 나타났다.…