코로나 시대…집에서 뱃살 빼는 방법 6
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)으로 인해 피트니트 센터나 체육관 등에서 운동하기가 힘든 상황이다. 날씨까지 점점 추워지는 계절이라 야외운동하기도 만만치가 않다.…
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눈의 날…눈 건강에 좋은 생활 습관
전국이 대체로 맑은 가운데 아침에는 쌀쌀하겠다. 서울이 3도, 춘천은 영하 1도까지 떨어지겠다. 한낮 기온은 서울이 15도, 부산은 18도…
영양학자가 '미지근한 물'을 권장하는 이유
매일 수분을 충분히 섭취하는 일은 건강을 지키는 가장 손쉬운 방법 중 하나다. 체내에 수분이 적절히 공급되면 우리 몸의…
"다 그만 두고 싶다"...흔한 번아웃 증후군 4
하루 사람이 쓸 수 있는 에너지는 총량의 법칙을 따른다. 오전과 오후 시간 스트레스에 시달렸다면, 저녁에는 에너지가 고갈되고 탈진할…
건조한 겨울철, 촉촉한 피부 유지 꿀팁 일곱 가지
겨울철 차갑고 건조한 공기는 피부를 붉게 만들고 가려움증 등의 문제를 일으키기 쉽다. 피부노화 최고의 적은 바로 피부 건조.…
요즘 비타민 D가 뜨는 이유
비타민 D에 대한 관심이 뜨겁다. 비타민 D 혈중 농도가 높은 사람이 신종 코로나바이러스에 덜 걸리고, 사망 위험률도 비타민…
췌장암을 암시하는 증상 5
췌장암은 조기 발견이 힘들고, 생존율이 낮은 치명적인 암이다. 미국 국립 암 연구소에 따르면, 최초 진단 후 5년을 넘겨…
이를 하루 한 번 닦으면 생길 수 있는 일 4
건강을 위해 매일 지켜야 할 위생 수칙이 있다. 그 중 하나는 '이 닦기'다. 전문가들은 하루 두 번 이상…
개도 '중2병'을 겪는다?
견생(犬生)은 인생(人生)의 축소판이다. 개는 사람과 비슷하게 유·아동-청소년-청년-중년-노년을 겪으며 성격이 변한다. '중2병' 같은 사춘기를 겪는 개가 있는가 하면, 태어나면서…
세계 최고 병원 순위에서 우리나라 병원들은?
우리나라 대형병원들이 세계적 수준을 갖춘 것으로 평가됐다. 서울아산병원, 세브란스병원, 삼성서울병원, 서울대병원, 서울성모병원, 고대안암병원, 분당서울대병원 등 국내 주요병원이 미국…