비타민D 결핍, 근육 약화시킨다 (연구)
비타민 D가 부족하면 근육이 약해진다는 사실이 다시 한번 입증됐다. 호주 가반의학연구소(Garvan Institute of Medical Research) 앤드류 필프 박사팀은…
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생리 기간 아닌데 질 출혈이?…‘자궁내막암’ 의심해야
자궁내막이란 임신 시 태아가 착상이 되는 자궁의 가장 내측 벽을 구성하는 조직이며, 생리할 때 탈락이 되어 혈액과 함께…
꽃가루 날리면 재채기 나는 이유
꽃가루 '침입자'로 인지...면역반응 일어나 콧물·재채기 등은 꽃가루 배출이 목적 봄이 되면 앙상했던 나뭇가지가 풍성해지고 스산했던 날씨가 풀리면서 나무와…
아침을 활기차게 시작하는 방법 5
알람이 울 때 새로운 하루에 대한 기대에 차서 벌떡 일어나는 사람이 얼마나 될까? 대개는 5분이라도 더 자고 싶은…
'멘솔' 담배 안 팔면 금연율 쑥 ↑ (연구)
박하 향을 첨가한 담배를 금지하면 금연율이 크게 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 박하 향을 첨가해 '멘솔'로 불리는…
마스크 쓰고 음식 먹는 사람.. 소심-유별 vs 주변 배려
19일 0시 기준으로 코로나19 신규 확진자가 532명 발생했다. 검사 수가 평일의 절반 이하인 휴일 통계인데도 500명대 중반에 육박하는…
두뇌는 일벌레...지친 뇌 깨우려면 "BBB를 통과하라"
두뇌는 쉼 없이 일한다. 고단한 뇌를 시원하게 깨우는 방법은 무엇일까? 뇌의 일부 영역은 우리가 휴식을 취하거나 잠을 잘…
아침 일찍 레몬 섞은 물.. 최고 슈퍼모델이 찾는 이유
미국이나 유럽에선 아침에 레몬을 섞은 물을 마시는 여성들이 많다. 세계 최고의 슈퍼모델로 꼽히는 지젤 번천(41)도 그 중 한…
뱃살을 잘 빼지 못하는 뜻밖의 이유 6
뱃살로도 불리는 복부비만은 복부에 과도한 지방이 축적된 상태로, 한국인 허리둘레 기준으로 남자 90cm(35.4인치), 여자 85cm(33.5인치) 이상인 경우에 해당된다.…
관절 안 좋을 때…운동 잘하는 방법 6
관절염이 있는 사람은 운동을 쉬어야 할까. 꼭 그렇지는 않다. 오히려 비활동적인 생활이 관절 퇴화와 염증 악화를 더 부추길…