무더위에 기승…식중독 예방법
내륙 곳곳으로 오전부터 소나기가 지나겠다. 자외선도 매우 강하니 외출 시 대비해야겠다. 아침 최저기온은 전국이 22~27도, 낮 최고기온은 29~36도로…
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중년의 운동, 밤보다 아침이 좋은 이유
운동 계획을 짤 때는 시간에도 관심을 기울여야 한다. 일주일에 몇 번, 무슨 종목을 하느냐에 못지않게 언제 운동을 하느냐도…
작고 귀여운 것만 보면 왜 기분이 좋아질까?
아기의 작은 손이나 발을 보면 비명을 지르고 싶을 만큼 귀엽게 느껴진다. 강아지나 고양이의 엉뚱한 행동이 담긴 동영상을 보면…
운동 전 코코아 한 잔, 최고의 간식 (연구)
코코아를 마시고 운동을 시작하면 혈류가 증가하고 산소 흡수를 높인다는 연구 결과가 나왔다. 특히 코코아는 운동 중 산소 흡수가…
코로나19 백신시장 최대 승자는 모더나?
코로나19 백신을 개발한 미국 제약회사 모더나가 백신시장에서 최대 승자로 떠오르고 있다. 모더나는 5일(현지시간) 자사가 개발한 백신이 2회 차…
수면무호흡증, 돌연사 위험 2배 높인다
수면무호흡증은 돌연사 위험을 두 배로 증가시킬 수 있다. 또한 고혈압, 관상동맥 질환, 울혈성 심부전의 높은 위험과 연관성이 있다.…
고구마, 호박, 당근의 조합.. 몸에 어떤 변화가?
몸에 좋은 음식은 역시 ‘자연 그대로’가 최고다. 공장을 거친 보충제 형태보다는 자연에서 기른 천연 식품이 안전하고 건강효과도 뛰어나다.…
과도한 음주, 아동에 심각한 간접음주 폐해 (연구)
부모의 과도한 음주가 아동의 정서적 신체적 사회적 문제를 유발할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 덴마크 아르후스대 연구팀은 ‘알코올과…
델타플러스, 이름만 무시무시...위협적이란 근거 X
델타플러스 변이 감염자가 국내에서 2명 발생하면서, 이 변이체를 걱정하는 사람들이 늘고 있다. 그런데 전문가들은 공포스럽게 생각할 필요는 없다고…
중요한 순간에.. 방귀, 트림 줄이는 생활습관은?
방귀나 트림은 몸속 가스를 밖으로 배출하는 자연스런 생리 현상이다. 병원에서 수술 뒤 방귀를 학수고대하는 이유는 대장의 기능이 회복됐음을…